怎样预防心绞痛发作,一分钟让你get到急救方法

注意充分休息，避免情绪激动、过度紧张或过度劳累。

注意饮食。要少吃动物脂肪和奶制品，多食富含维生素的食物,避免暴饮暴食。

注意适当运动。避免疾走、奔跑，不要追赶搭乘交通车。

注意血压变化。血压应保持正常，如血压有波动，要积极进行治疗。

少饮酒或不饮酒，不吸烟。心绞痛患者一定要忌烟，因为吸烟可促使心绞痛的发作。

避免旅行疲劳。心绞痛病人是可以旅行的，但要避免疲劳，如过多的步行，特别是上山、爬坡等。

少喝浓茶、咖啡。如果是稳定型心绞痛，可适量饮用咖啡，其余型的应禁饮咖啡。

注意节制性生活。

生活要有规律，注意劳逸结合，尽量少搓麻将，对高度注意力集中的工作，不宜持续时间过长。平时心情要开朗。适当参加广播操、打太极拳、练气功等体育锻炼。夜间不要看球赛或惊险影视剧。