芝麻产地哪里的好？芝麻可以怎么吃？

芝麻的营养高并且味道好，有多种烹饪方式可以参与到每天的饮食当中。芝麻的热量很高，但营养非常丰富，不仅富含各种维生素、氨基酸，还含丰富的优质蛋白质，是每日人体摄入营养的优质来源，来看看那些芝麻产地吧!

一、芝麻产地哪里的好

芝麻起源于北方。南方的气候并不适合种植芝麻，所以芝麻多来自于北方地区。北方哪些地区的芝麻好呢?长江中游和黄河中下游所产出的芝麻品质最好，所培育出的芝麻种类也更多。

长江地区水资源丰富，有利于芝麻的生长，并且日照充足，有利于芝麻作物的光合作用。除长江一带的芝麻之外比较好的芝麻地区还有东北。

东北非常适合种植小麦，芝麻的生存条件和小麦差不多，东北地区的芝麻产量也很丰富，品质也是非常不错的。如果要选择芝麻的产地，最好是选择这两个地区产出的!

二、吃饭可以怎么吃

1.芝麻丸

很多爱美的女士现在都有在吃每日芝麻丸，每个芝麻丸不是一个品牌，而是一个芝麻做成的小零食。将芝麻搓成一个小丸子，定时定量，每日早晚各吃一颗，能够美容养颜，补充新的营养元素。有些商家将芝麻丸包成小包装，放到小盒子里就变成了现在大家所熟知的每日芝麻丸了!

2.早餐芝麻糊

芝麻糊的历史也非常悠久了，很久以前长辈们就已经开始把芝麻糊当做早餐来吃了。芝麻糊多是黑芝麻做成的。因为黑芝麻的功效对于美容养颜来说非常明显，能黑发生发，经常吃芝麻糊，可以唇红齿白，充满活力!

3.坚果配芝麻

在每日坚果中就会放少许的芝麻，以更好的补充每天所需的不饱和脂肪酸和其他的营养。

看了上面关于产地的那些小知识后，爱美的小可爱们有没有觉得变美是件很容易的事情呢?后面列举的那些美味的芝麻吃法，那些花样吃法，更是为变美提供了很多便利。只要掌握好的烹饪方式，有好吃的吃法，每天吃芝麻也不会变成一件很痛苦的事情，让变美得更加快乐!