什么时间段吃苹果最好，您一定猜不到

提起苹果，想必无人不知无人不晓吧。苹果是生活中人们经常可以吃到的水果，苹果吃起来酸甜多汁，而且甜脆可口。苹果营养丰富，是大家都喜欢的水果。那么，我们什么时间段吃苹果最好呢，下面，一起和小编看看吧。

一、什么时间段吃苹果比较好

1.苹果是很有营养的食物，按照我们的作息来看，午饭前吃苹果最好。但是每个人作息时间会有不同，有的人喜欢在早餐时和苹果一起吃，这也是可以的。

2.最合理的吃苹果时间是两餐之间，上午吃水果的最佳时间，其次是下午，最后就是晚上时间。如果进餐规律，上午吃苹果的时间在九点左右为宜。下午时间在三点左右为宜。对于进餐没有规律的人群来说，在饭前一小时或是饭后两小时可以吃苹果，是吃苹果的适宜时间段。

3.吃苹果一定要清洗干净，不要囫囵吞枣的吃，这样不利消化，而且还要保持口腔卫生。

二、苹果排骨的做法推荐

需要的材料：苹果、排骨、八角、生姜、大葱、料酒、生抽、辣椒

制作方法

(1)买回来的排骨放入水中清洗后待用。

(2)其一口锅烧热水后把排骨放入锅中，大火煮炖一会。

(3)锅中水再次沸腾以后，撇去浮沫，并煮炖半个小时左右。

(4)苹果洗净以后去皮，去核切成苹果片并放入凉水中泡一会。

(5)把煮好的排骨捞出待用。取一个空碗放入白糖和食醋搅拌均匀后待用。

(6)重新起锅，锅中加入食用油并烧热，放入生姜片和大葱以及八角煸香。

(7)锅中加入排骨继续翻炒，再加入苹果片翻炒几下。辣椒切断待用。

(8)把调好的汤汁放入锅中，再加入食用盐、辣椒翻炒均匀出锅即可。

什么时间段吃苹果最好呢，相信通过上文的介绍您一定知道答案了。苹果营养丰富，是大家都喜爱的食物。小伙伴们以后吃美味的苹果别再啃了，其实苹果用来做菜或是煲汤做粥也很好吃呢，喜欢的小伙伴快来试试吧。