雪糕热量是多少？一不小心就吃成了小胖子

在现代，大家的生活质量越来越高，随之带来的就是健康的意识。健康的身形对于我们中国人来说是有挑战的，因为我们的美食文化实在是博大精深，处处都有美食。现在的交通运输的能力和文化的传递，让我们知道了全国各地的美食，乃至全世界的美食。让我们垂涎欲滴，但是，美食的背后有一些是与健康背道而驰的一面，就是高油高糖的美食。说到这里，不得不提到就是雪糕啦~大家 都知道雪糕热量很惊人，但是雪糕的热量酒精又多少呢？我们最多能吃多少呢？快来和小编一探究竟吧~

一、雪糕的热量是多少

在普通的雪糕当中，热量一般都会在150大卡—300大卡左右不等，原因是因为雪糕的味道不同，与之相对应的热量就会有所不同。如果我们是吃老式的冰糕，赤豆棒冰、或者绿豆棒冰等等，人工奶油或者奶粉的含量比较少，那就说明热量较低。如果我们吃的是奶油类的雪糕，那么热量就会相对应的高很多，如果吃的还添加了巧克力或者花生、蛋糕等等高热量的作料的话，热量还会再上升一些。

二、雪糕的营养成分

我们都不知道雪糕的营养成分是什么，为什么大家都不建议多吃雪糕，首先，雪糕撇去他比较寒的性质来说。雪糕本身就没有什么营养价值，原因在于雪糕大多数都是糖和人造奶油组成的，这两者对于身体的健康是百害无一利的，并且雪糕是饭后的零嘴，给身体多添加了一些热量，是造成肥胖的首要元凶哦~

现在大家大概了解到了雪糕热量的多少了吧~雪糕是茶余饭后很不错的嘴上消遣，但是不能被他甜美的口感所迷惑哦~因为真的对于健康十分不利呢~小编的意思不是一点点雪糕也不能吃，其实从营养成分上看，雪糕就是高碳水的食物，如果吃了很多，吃饭的时候米饭少吃一些就可以啦~小编最后还是要再提醒一下，雪糕虽好，但是不能吃太多~