喝红糖水长胖，来月经喝红糖水能缓解疼痛美容养颜，营养品最佳之选！

世界上有一种易胖体质，夸张的说就是那种喝白开水就容易胖的人，当然也有后天饮食引起的肥胖，这跟自身对含糖、含脂肪高的物质的摄取及不经常运动有很大的关系。那么，红糖也是糖，喝红糖水长胖吗？一起来了解一下吧！

一、喝红糖水长胖

在农村长大的孩子都看到过红糖的制作，红糖的原材料是甘蔗，含糖量95%，红糖是慢火熬制而成的，溶度高。如果小编说喝红糖不会长胖也许大家是不会相信的，因此，适当的吃红糖不仅不会长胖还有美容养颜的功效。

二、红糖水的营养功效

1.补充体力

糖分是可以充饥的当人处于饥饿的时候，喝点红糖不仅可以补充体力，让人精神焕发，还有短暂充饥的功效。

2.养生

红糖含量高，常常会用来跟生姜、红枣一起熬制，可以增添食物的色泽，增添营养，具有美容养颜，对身体也有很好的功效，是养生的最佳选择。

3.口味，增加食欲

红糖是非常甜的，红糖中葡萄糖的含量高，小孩子特别喜欢吃甜的东西，如果孩子因为感冒或其他原因不太喜欢吃东西，可以适当给孩子泡一杯红糖水，但是不要经常给孩子吃红糖哦，容易长蛀牙、蛔虫的。

4.造血、补血、养血功效

喝红糖还有造血的功效，具有活血化瘀的强大功效，效果是非常好的。常见的造血食物还有骨头汤、猪肝、食物肝脏等。

三、女性吃红糖的好处

经期女子身体非常脆弱，需要补充营养，一般来说经期胃口不好，也吃不下什么东西，但是红糖味道甘甜，可以适当的用来冲泡，不仅可以缓解疼痛，还可以让身体发热，补充营养。在这里建议经期女性不要吃刺激辛辣的食物。

综上，我们可以得出适度的摄取红糖是不会引起肥胖的，因此，喝红糖水长胖是不存在的。大家可以非常放心的喝红糖，有表明，来月经的时候女子喝红糖水还可以缓解痛疼哦，所以适度的喝红糖水是非常好的，家中可以备上一罐红糖。