处暑以后吃什么比较好？

处暑是反映气温变化的一个节气，在处暑以后，中国大部分地区气温都会逐渐下降，雨量减少，那处暑以后吃什么？这是一个值得思考的问题，大家也不用纠结，下来由我来为大家解答。

处暑以后吃什么比较好

处暑的天气还是有几分燥热的。因此，平日里可以多吃点水果，必能起到一定的缓和作用。处暑可以吃的水果有很多，都可以供大家随意挑选，我在此列举部分水果，供大家参考。可以吃桃子、龙眼、山楂、葡萄、梨、苹果、猕猴桃、石榴等水果。我特别喜欢把梨切块，做冰糖雪梨喝，也喜欢吃苹果和山楂。大家也可以也可将多种水果一起切块，做成水果拼盘，好吃又好看。在水果拼盘中也可以放椰奶或者一些其他的东西，制作一个水果沙拉，总之都会很好吃，大家可以根据自己的爱好，进行自我选择。

其次，应该多吃蔬菜，其实再任何时候都应该多吃蔬菜，补充身体所需的维生素。再者，可以多吃玉米，处暑是玉米收获的季节，这个时候的玉米最便宜，最好吃，也能为身体补充所需的能量。

当然，最重要的就是一日三餐。据说有一粥一饭一茶一肉，所谓的“四大金刚”，即喝一碗燕麦南瓜粥、吃龙眼配稀饭，喝一杯凉茶，吃一碗鸭肉。这也是我刚了解到的，等到处暑了我也试着这样吃一下。

大概就介绍这么多了处暑作为二十四节气之一，是很重要的，处暑以后吃什么？对于吃水果，我感觉吃当季的水果是最好的，在我看来当季的水果是最新鲜的，也是营养最丰富的。对于一日三餐，需要“雨露均沾”，尽量避免挑食，即是真的挑食，也可以选择其他等同营养价值的东西替代，让自己身体处于一个健康的状态，是最重要的。