四季养生茶到底是什么茶，哪个时间喝茶最好呢

品茶是中国自古以来就有的文化，中国的茶文化非常发达，茶的品种非常多，茶的味道是有很明显差别的，对于懂茶的人来说就是是同一个地点的茶，不同时间采摘那么味道都会有微妙的差异，根据四季的不同有衍生出了一种四季养生茶，一起来了解了解吧。

四季养生茶是什么茶

四季养生茶是以四季气候环境的变化不同衍生出来的适合各个季节饮用的茶，主要有春季养生茶、夏季养生茶、秋季养生茶和冬季养生茶。

1.春季养生茶：在春季人体的肝脏比较旺但是脾胃比较弱，所以需要饮用一些能够舒缓肝脏，健脾胃的茶饮，常见的春季养生茶有绿豆薏仁茶、绿茶、菊花茶、人参麦冬茶、枸杞茶、腊梅花茶等;

2.夏季养生茶：夏季人体内湿气会比较重，肝火比较旺，容易烦躁上火，所以需要饮用一些清热解毒、滋阴生津的茶饮，包括荷叶茶、麦芽山楂茶、苦瓜解暑茶、金银花茶、龙井茶等;

3.秋季养生茶：秋季肺气比较旺，要饮用一些具有清热润燥和补肺开音作用的茶饮，常见的秋季养生茶有银耳茶、乌龙茶、萝卜茶、姜苏茶、玫瑰普洱茶等;

4.冬季养生茶：天气比较寒冷人体的肾气是比较旺的，所以适合饮用一些驱寒并且温补的茶饮，五味子茶、酥油茶、人参茶等。

在这里小编提醒大家喝茶的时间可以选在早上起床之后来一杯淡茶，这时候促进人体血液循环，下午三点左右喝茶是比较好的时间，能够起到调理身体增强抵抗力的作用。

四季养生茶的相关知识相信大家都有了更进一步的了解，饮茶是个大学问，什么时间适合喝什么茶，自己的体质适合喝什么茶都是有讲究的，饮茶也是一种修生养性的方式，建议大家平时可以约上自己的朋友品品茶聊聊天，这也是一种社交的方法。