多吃养胃的菜让你的胃动力更好

我们享受的每一道美食进入口腔之后，再进入到食道，再进入到胃，通过胃的消化和吸收，最后再通过肠道排出体外，这是整个一个消化系统。那么胃在整个消化系统当中所担任的职责是非常重要的，如果胃出现了问题，不仅给我们带来身体上的不适，而且还会影响我们的生活质量，就不能再品尝各式的美味了。因此平时我们要注意胃的保养。今天小编就给大家介绍一些养胃的菜。

多吃养胃的菜让你的胃动力更加充足

一、羊肉汤

羊肉是属于热性的食物，尤其冬天的羊肉特别好吃，有暖胃养胃的功效。因此我们可以买一些羊肉回来炖汤喝，在炖羊肉的时候还可以在里面加入萝卜，加入人参等食材，让羊肉汤更加滋补有营养。

二、河豚

大家都知道河豚虽然有毒，但是河豚含有的营养价值是非常高的，尤其河豚的肉和河豚的皮能够起到养胃护肝的作用。因此我们可以选择一些家养的河豚，在处理的时候将它的鱼胆去除，然后红烧或者是炖汤都是非常鲜美的。在吃河豚皮的时候要注意要将河豚皮翻过来，这样的话外面的毛刺就不会影响口感，多吃河豚皮对我们的胃是非常不错的。

三、鸡汤

鸡汤当中的蛋白质非常丰富，而且鸡汤也有养胃补气的功效。因此我们平时可以选择一些质量比较好的土鸡，回家加入人参、枸杞，红枣一起炖汤，这样的话能够健脾养胃，补气补血。

以上这些菜都是对养胃有很好的帮助的，平时我们可以吃这些菜，在享用美食的同时还可以起到养胃暖胃的功效。所以小伙伴平时在饮食方面一定要注意，不要吃一些具有刺激性的东西来刺激胃，一定要学会保护好自己的胃，这样的话才能让我们品尝到更多的美食，才让我们能够更好的享受生活。希望今天小编介绍的这些养胃的菜能够受到小伙伴的喜爱，有机会的话自己也动手做一做吧。