槐米怎么选择比较好呢？槐米茶有什么作用？

现在也是到了夏天，因为天气比较干燥，我们吃东西会没有胃口，所以我们常常会喝一些茶。很多茶不仅营养丰富，而且在夏天喝可以清热解暑。对我们的身体健康有着非常大的好处，槐米茶就是一种非常好喝又营养的茶类饮料，但是槐米茶的制作是非常讲究的，那么槐米怎么选择比较好呢？槐米茶有什么作用和功效呢？今天我就简单的为大家介绍一下。

一、槐米怎么选择比较好

槐米茶虽然非常好喝，而且营养价值丰富，但是槐米茶的制作还是比较讲究的，首先我们需要筛选槐米。这一步是为了选出优质的槐米，因为筛选的目的也主要是为了去除残余的杂质。这样选出来的材料符合我们的标准。就可以做出比较好喝的槐米茶。然后我们做槐米茶的时候，一定要对槐米进行高温消毒，这样煮出来的槐米比较干净卫生，而且营养价值也不会在煮的时候散发，可以除去槐米表面的一些农药和细菌，对人体健康是非常有好处的。

二、槐米茶的作用

说起槐米，有的人可能认为是小米或者是大米之类的粮食作物，其实槐米是槐树上面的一些花蕾。槐米一样价的丰富，还有多种维生素和矿物质，可以补充人体所需要的多种营养物质，对维持人体健康有着非常大的好处。槐米有着抗病毒的作用。对于人体的很多疾病都有着一定的预防作用，可以提高人体免疫力，增强人体抵抗病毒的能力。

而且槐米还可以清热止咳，对于一些经常咳嗽或者是身体虚冷的人，可以多吃一些槐米茶。而且槐米的气质效果明显，所以对于女性朋友来说，可以平时多喝一些槐米茶，对于减肥有着奇效，所以人们平时可以饭后多喝一些槐米茶，对于维持人体健康有着很大的帮助。