女性在怀孕初期，哪些蔬菜不能吃

孕育一个宝宝是一件非常伟大而又艰巨的任务。孕妇在怀孕的时候是重点保护对象，尤其对于饮食是非常重要的。女性整个孕期分为早、中、晚三个阶段，因此在不同阶段所吃的食物也是不一样的，所注意的饮食也是不同的，尤其是怀孕初期要格外注意，因为怀孕前三个月胎儿还不稳定，容易流产。今天我们就来了解一下孕妇在孕初期的时候哪些蔬菜是不能吃的。

女性在怀孕初期，哪些蔬菜不能吃

一、菠菜

菠菜当中含有铁，很多人觉得应该给孕妇多吃一些菠菜补铁。但是在孕早期的时候，孕妇都是需要补充叶酸的，叶酸是促进胎儿神经发育的。那么菠菜当中的草酸就会影响到叶酸的吸收，还会影响食物当中的钙和锌的吸收。一旦孕妇缺少钙的话，就会造成胎儿宫内发育迟缓，而且会影响胎儿的神经发育，所以在孕早期的时候是不宜食用菠菜的。

二、海带

海带当中含有碘，如果孕妇食用过量的话，就会造成胎儿甲状腺的发育障碍，因此在怀孕的时候尽量不要吃海带，吃的话也不能过量。由于一般家庭控制不好这个量，而且孕妇对于自己的身体也不是很清楚，因此我们尽量在孕期的时候不要吃海带。

三、洋葱

孕妇在怀孕初期会有孕吐的症状，主要就是恶心反胃。而洋葱是属于刺激性的食物，会刺激到胃肠道，对于孕妇而言，会更容易引起孕吐，造成身体不适。因此在怀孕初期的时候，就不要吃洋葱这种刺激性的蔬菜了。

四、茄子

茄子的属性是属于寒性的，那么在怀孕初期的时候胎儿还不是特别稳定，因此如果食用茄子的话，就会造成孕妇体虚宫寒，这样的话容易造成流产，因此在怀孕初期的话建议不要食用茄子。

以上这几种都是在怀孕初期的时候不能吃的蔬菜。这些蔬菜即使特别想吃，也千万不能吃。当然孕妇也要根据自己的身体，把一些不能吃的食物列出来，比如“xx蔬菜不能吃”。这样不管是早期，还是怀孕的中晚期，都可以很好的进行食疗，让宝宝在肚子里健康发育。同时孕妇在整个孕期当中尽量保持好的心态，这样的话才能孕育出健康的宝宝。