产妇能否吃小龙虾呢，答案令人震惊

随着社会水平的快速提高，“温饱问题”已经远离大部分家庭。现代人对食物的质量要求也越来越高。各种“舌尖上的美食”类节目纷至沓来。也有越来越多的人主张及时行乐，面对各种美食，人们总是欲罢不能。但作为产妇妈妈，有些东西是一定要忍住不能吃的，我们一起来看看~

产妇能否吃小龙虾呢，答案令人震惊

月子期间是产妇分娩后非常重要的恢复期，此时体质会比较虚弱，身体抵抗力也会有所下降，饮食对于产妇来说影响很大，应忌食一些不利健康的食品。很多食物产妇能否吃呢?我们一起来区分一下!

一、产妇不能吃的

1、寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。产后进食生冷或寒凉食物，既不利于脾胃消化吸收，也不利于恶露的排出。

2、辛辣刺激性食品：产后气血虚弱，若进食辛辣发散类食物，如辣椒，可致发汗，不仅耗气，并可伤津损血，加重产后气血虚弱，甚至发生病症。

3、酸涩收敛食品：产后淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。

4、冷饮、冷食：如雪糕、冰琪琳、冰凉饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。

5、忌食过咸食品：过咸的食物，如腌制品，其含盐分多，盐中的钠可引起水潴留，严重时会造成水肿。如果产后尿多、汗多，可适当摄入盐分。

6、忌食过硬、不易消化的食物：产妇本身胃肠功能较弱，加上运动量又小，坚硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利于产妇消化、吸收，往往还会导致消化不良。

7、加工食物：产后应少吃加工过的食品。比如含有硝酸盐的香肠，其中可能会含有亚硝胺(是一种致癌物质)，应尽量避免。另外，罐头、咸蛋、熏制食物，皆要避免。

二、产妇可以吃的

刚刚生产完孩子，产妇的体力是非常虚弱的，这时候一定要吃一些营养丰富的水果，比如桂圆，红枣，这些水果中含铁都非常丰富，可以缓解产后因为出血量多而导致的贫血。另外，产妇还可以多吃一些红豆，红糖，红枣这些都是不去血的食物。还有一些温性水果。

1、苹果属于温热性水果，它的里面的成分主要是碳水化合物。产妇吃这种水果不仅可以补充维生素，而且可以使皮肤更加的润泽光滑。

2、橘子中含有的维c和钙是非常多的，产后吃橘子可以防止出血。

3、红枣里不仅含有维生素c，还含有大量的葡萄糖和蛋白质，非常适合产后食用。

4、香蕉中有大量的纤维素和铁质，有补血通便的作用。

三、慎吃

小龙虾

小龙虾钙、磷、镁含量丰富，但性寒，且多半含寄生虫，一般制作时会添加辛辣调料调味驱寒，因而口味往往比较重，准妈妈食用易上火。所以不建议准妈妈食用。

作为产妇的你，在饮食方面可不能再像从前那样，大吃大吃，不分健康与否了！读了上面这些，你知道哪些可以吃，哪些不可以吃了吗？当然，品种还远远不止这些，最好的保持健康的方法，还是要在不知道具体事项的情况下及时向专业人士咨询哦~那么，产妇能否吃小龙虾呢？还是要慎重啦!