酸奶里面加蜂蜜可以吗，酸奶里面还可以加什么

酸奶和蜂蜜是两种极具营养的食物，同时也是两种味道很不错的食物。比如说酸奶中含有钙质，无论是老人或小孩喝酸奶都是有好处的，同时正宗的蜂蜜里面含有大量的维生素和蛋白质，那么，酸奶里面加蜂蜜可以吗?这样加着好吃吗？

一、酸奶里面加蜂蜜

首先可以肯定的是酸奶里面是可以加蜂蜜的，在酸奶里面加入一小勺的蜂蜜，不仅可以使酸奶喝上去更美味，有一种甜甜的味道。而且还有诸多的益处，比如说可以及时的补充人体所需要的能量，可以提高人体的免疫力，可以达到营养加倍的效果，甚至可以起到美容的效果。这么多的好处，因此我们在喝酸奶的时候是可以适量的加入一些蜂蜜的。

二、酸奶里面可以加什么

1.苹果

我们可以往酸奶里面加一些苹果，将苹果切成块后，放到榨汁机里，和酸奶搅拌着食用，对促进消化吸收是很有帮助的。

2.木瓜

因为小编本身有吃过木瓜味的酸奶，将低热量的木瓜和酸奶结合在一起，对于减肥的人来说是很合适的一种饮品，既美味又不会增加肥胖。

3.芒果

我们可以直接将芒果切块，放入到酸奶中，这样我们在吃酸奶的时候，就可以吃到一块一块的芒果，会让人很有满足感，而且芒果味的酸奶也很好喝。

4.坚果

坚果中含有膳食纤维和大量的维生素，将见过和酸奶结合在一起，可以促进肠道的蠕动，因为本身酸奶也是可以起到这效果的，这样就可以有效的预防便秘了。

酸奶里面加蜂蜜是可行的，而且可以达到1+1大于二的效果，所以我们平时在喝酸奶的时候可以往酸奶里加一些蜂蜜，当然，我们也可以往酸奶里加一些别的东西，比如说坚果和水果等，在酸奶口味变得更好的同时，还能让营养加倍。但是需要注意的是，酸奶不可以和黄豆同时食用。