快来看看银耳桂圆红枣汤的功效，是最佳的美容养颜美食

银耳桂圆红枣汤小编相信大家都品尝过它的美味，有很多人对它的味道情有独钟，甚至时常会出现在自家饭桌上，大家之所以那么喜爱它不仅是因为它的味道还有它特殊的营养价值和功效，那么接下来就跟着小编一起来了解一下银耳桂圆红枣汤的功效吧。

一、银耳桂圆红枣汤的功效

1.补气养血

红枣众所周知是非常好的补血营养品，而且维生素含量非常高，有“天然维生素”的美称，在民间还有“一日吃三枣，一辈子不显老”的说法，由此可见红枣的营养价值，但是再好的营养品也要适量使用且不可贪多。

2.提高免疫力

银耳有“穷人的燕窝”之称，虽然价格便宜很多但是营养价值一点不逊色于燕窝，银耳可以凉补润燥，清热健胃。同时银耳还可以增加身体的免疫力，对于像小编一样爱美的女性来说银耳还可以美白淡斑，爱美的mm们可以在家自己尝试做，想减肥的小伙伴也可以考虑下将银耳桂圆红枣汤加入自己的营养餐中。

3.美容养颜延缓衰老

银耳桂圆红枣汤里含有大量的胶原蛋白、维生素、微量元素以及矿物质等营物质不仅能补气溢血、滋阴补肾还有助于延缓衰老，美容养颜。

二、银耳桂圆红枣汤的做法

介绍完功效，你有没有心动呢，下面小编就来介绍一下它的做法。首先将红枣洗净，银耳泡发撕成小块，桂圆去皮洗净，然后加适量水放入准备好的食材一起煮，开锅后小火慢炖90分钟，最后出锅前加入冰糖融化即可。

看完小编的介绍相信你们对银耳桂圆红枣汤的功效有了很多的了解了，希望会对大家有一些小的帮助，而且小编还介绍了做法给大家希望大家可以试一下，但是在这里小编还是要提醒大家东西虽好但是不要过量。