原来这么多瓜类都是水果，告诉你几种水果瓜类名称

在日常生活中，大家习惯在餐后添加一些水果来解腻，同时也可以补充维生素等营养物质可以说水果对于人体有非常大的好处，也有人减少主食的摄入并且增加水果的摄入来减肥，，但是还有许多瓜类的水果，不知道大家有没有听说过，其实生活中非常多的瓜类都是水果，接下来告诉大家几种瓜类水果的名称。

一、瓜类水果的名称

1.西瓜

西瓜在夏天是销量最好的，因为西瓜本身清甜可口，并且冰镇后味道更是能够快速的结束，在夏天一杯清爽的西瓜汁也是一个非常好的选择。所以，西瓜可以说是瓜类的水果中最令人熟悉的了。

2.香瓜

很显而易见，香瓜本身就有一股淡淡的清香，所以也就有“香瓜”的名称，许多人在夏天的时候，就购买一些香瓜放在冰箱里冰镇，香瓜也可以给人体补充给人体补充丰富的营养物质，能够快速的给人体提供能量。

3.哈密瓜

哈密瓜作为*特产，风味独特，清脆爽口，含糖量非常高，在炎热的夏天受到许多人的青睐，同样在瓜类的水果中非常受欢迎。哈密瓜也有着“瓜中之王”的称号，在夏天食用，哈密瓜还可以防止皮肤被晒出斑，同时预防一些疾病，还给予人们丰富的营养物质。

二、食用瓜类水果的好处

瓜类水果和其他水果一样都有着非常丰富的维生素，能够及时的补充人体所需。除此之外，瓜类水果的含糖量也非常高，能够在容易出汗的夏季及时补充人体所需的能量，还有清热解毒的作用，让大家的夏日过的舒心。

原来这么多瓜类都是水果，告诉你几种水果瓜类名称。以上给大家介绍了几种瓜类的水果，相信大家对于瓜类水果的用处有了一定的了解，但是这里也要提醒大家，瓜类水果虽然非常好吃，却不可以过量食用，因为大部分的瓜类水果都是凉性的，过量食用对于常委有一定的伤害，最后祝福大家过一个舒心的夏日。