鲍鱼果是什么？鲍鱼果有什么样的功效和禁忌

鲍鱼果是什么?估计很多人听都没有听说过鲍鱼果。难道鲍鱼果跟鲍鱼有什么关系吗?其实鲍鱼果非但跟鲍鱼没有半点关系，甚至完全是八竿子打不到一起的不同两种食物，鲍鱼果又叫沙漠果，是一种外表坚硬，内里果肉清脆甘甜的水果。其实鲍鱼果不仅是味道不错，而且有非常丰富的营养和食用价值，今天小编就给大家说一下鲍鱼果的功效和食用禁忌分别是哪些?

一、鲍鱼果的功效有哪些

1.补脑提神

鲍鱼果最主要的功效就是补脑了，其实鲍鱼果是属于坚果的一种，里面富含着很多的优质蛋白质和不饱和的脂肪酸，对大脑的发育有很多的好处，另外鲍鱼果还有帮助我们舒缓脑补压力的作用，是非常好的补脑食物，多吃鲍鱼果还有很好的增强记忆力和延缓大脑衰老的功效。

2.美容养颜

同大多数的坚果一样，鲍鱼果也有着很好的美容养颜的功效，因为鲍鱼果里面含有很多的微量元素和矿物质，因此对于皮肤的保养上有非常显著的功效。爱美的女孩子们可以每天坚持食用5-10个鲍鱼果，绝对有很好的美容功效。

3.增强体力

鲍鱼果里面富含很多的微量元素和矿物质钙、铁、锌等，还富含多种优质蛋白质，对于我们增强体力，提高身体的免疫力有非常显著的功效。因此鲍鱼果是一款非常适合给孩子食用的食物。

4.解酒保肝

鲍鱼果还有非常好的解救保肝的功效，能够加速体内酒精的分解速度，保护我们的肝脏不受酒精的毒害，喝酒后吃几颗鲍鱼果，对我们的健康是非常有利的。

二、鲍鱼果的食用禁忌

1.肥胖的人少吃鲍鱼果

其实作为坚果的一种，我们适量的吃一些鲍鱼果是对身体有好处的，但是这种效果的前提是我们要适量，毕竟鲍鱼果里面的油脂含量是非常高的，如果身体胖的人吃多了鲍鱼果的话，肯定只能是越来越胖。

2.胆固醇高的人不吃鲍鱼果

鲍鱼果的油脂和蛋白质的含量非常高，因此鲍鱼果也不适合给胆固醇高的人食用，不然会使身体更加的不好。

其实鲍鱼果跟鲍鱼是八竿子打不到一起的两种食物，只是外表形似鲍鱼而已，鲍鱼果本质就是坚果的一种，尤其是对于大脑的保护上，鲍鱼果的功效尤其显著。因此小编在这里建议小朋友可以多吃些鲍鱼果，并且鲍鱼果的味道是非常的浓郁好吃的，大家快去购买了试试看吧。