黄瓜鱼？这种不常见的鱼有什么样的功效和食用禁忌吗

黄花鱼听过，不知道大家有没有听过黄瓜鱼呢?黄瓜鱼的学名叫池沼公鱼，是一种体型比较大的淡水鱼类，在我国，黄瓜鱼的主要生长地区为黑龙江河流域以及鸭绿江流域，因为生长的地区常年比较寒冷，水温也比较低，所以黄瓜鱼的肉质非常的紧实鲜美，再加上生长的地区几乎没有什么污染，所以黄瓜鱼是一种质量非常有保证，营养价值极高的鱼类，当然了，黄瓜鱼的产量也是相对来说比较低的，所以在我们的生活中并不常见，今天小编就来给大家介绍一下这种鱼吧。

一、黄瓜鱼的功效

1.提高身体免疫力

我们都知道，凡是鱼类，都是蛋白质的含量非常高的，黄瓜鱼也是如此，准确的来说，黄瓜鱼的蛋白质含量比一些其他的普通鱼类来说还要高，这些优质的蛋白质很容易被我们的身体所吸收，来帮助我们提高身体的免疫力，让我们拥有健康的体魄。

2.补钙

黄瓜鱼肉里面的钙含量是极其丰富的，能够达到100克含有0.3克的钙质，因此黄瓜鱼有着很好的补充身体钙质的功效，而且黄瓜鱼的小刺很少，是一种比较适宜小朋友吃的鱼类，还能够帮他们补充钙质，促进骨骼的发育更加的完全。

3.延缓衰老

黄瓜鱼肉中的硒含量非常的丰富，而硒含量是抗氧化剂的主要原材料，因此黄瓜鱼还有着很好的延缓衰老美容养颜的功效，再加上鱼肉的蛋白质含量高、脂肪少，所以对于女孩子来说，一定要经常多吃一些黄瓜鱼，不仅让你有颜值，还能收获好身材。

二、黄瓜鱼的食用禁忌

1.脾胃虚寒的朋友少吃鱼肉多喝鱼汤

黄瓜鱼是一种生活在寒冷水中的鱼类，所以脾胃虚寒的朋友要尽量少吃黄瓜鱼的鱼肉，不然会让人体越来越糟，但是可以多喝一些鱼汤，对身体还是非常有好处的。

2.易过敏的朋友不吃黄瓜鱼

虽然黄瓜鱼是河鱼并不是海鱼，但其实还是比较容易诱发过敏的，所以对于体质经常容易过敏的朋友，还是要尽量少吃一些黄瓜鱼，适量食用一些就可以了。

黄瓜鱼其实是一种营养价值很高的鱼类，但因为种种原因，导致黄瓜鱼的产量并不是很高，尤其是野生的黄瓜鱼，更是难得，所以价格也是相对来说比较高的，不过有句话叫千金难买心头好，大家要是有机会遇见野生的黄瓜鱼，可一定要买来试试看，真的是超级的美味好吃，又健康哟。