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肺热怎么办 肺热的症状 10种食物帮你解决肺热

程序员文章站 2022-04-20 20:42:47
导读: 肺是人体的呼吸器官,主要进行肺换气,即外界气体与体内气体的交换,肺是人体最“娇嫩”的器官,它容易受内外因素损害,是人体最易失守的一道防线,一不小心就容易...

导读: 肺是人体的呼吸器官,主要进行肺换气,即外界气体与体内气体的交换,肺是人体最“娇嫩”的器官,它容易受内外因素损害,是人体最易失守的一道防线,一不小心就容易感染肺热咳嗽,这时我们要多吃一些清肺,润肺的食物,下面小编就给大家推荐一些食物帮你解决肺热!……

  1、银耳

  又称白木耳,味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、益气活血滋阴养胃补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。

肺热怎么办 肺热的症状 10种食物帮你解决肺热

  银耳雪膏能够养阴清热,润肺止咳,做法非常简单,首先将梨去核切片,加入适量的,和发好的银耳一起煮至汤稠,再加入冰糖溶化即可。

  2、鸭蛋

  性味甘、凉,具有滋阴清肺的作用,入肺、脾经;有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等功效;适应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压腹泻痢疾等病患者食用。用于膈热、咳嗽、喉痛、齿痛。

  鸭蛋的烹饪方法和鸡蛋类似,一般用煎、煮或沸水加白糖冲服皆可。如可以拿鸭蛋和冰糖、银耳一起煮食。鸭蛋性偏凉,脾阳不足、寒湿下痢的朋友最好别服。

  3、白萝卜

 是中医食疗经常选用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂,进而预防癌症发作。萝卜清肺,这个季节吃萝卜堪比人参,免疫力低下的人群可以多吃点,对化痰止咳很有效果。

  白萝卜的吃法也非常多,不但可以用于凉拌、炖汤等,还可以与莲藕雪梨等搭配榨汁饮用,也可以搭配鱼腥草与冰糖熬制糖水饮用,对消化和养胃有很好的作用,还能润肺止咳。如果出现咽干咽痛的症状,也可以捣碎后与生姜汁混合后服用,能够有效缓解咽喉炎扁桃体炎、声音嘶哑等。

  4、橄榄

  有清肺、利咽、生津解毒之效。嗓子痛时含服些青橄榄,可使咽喉清爽,如与鲜萝卜煎服效果更好。橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露,可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。

  做成青橄榄红萝卜猪骨汤,能滋阴润肺,还可以帮助消化,这是四季都适宜的滋润汤

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  5、

  有生津、润燥清热化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨是最常见的清肺食物,可以将它蒸着吃,可以煮汤,还可以捣泥成梨糕,可清肺,治疗咽喉痛,效果极佳。

  民间常将梨子削皮后,将梨核掏出,放入川贝粉1~3克,隔水炖食,每日2次,每次1只。或选用已故名医蒲辅周的方法,用中药麻黄3~5克,捣碎或捶碎后放人梨心内蒸熟食用。