女人多疑该如何调整

　　多疑是指神经过敏、疑神疑鬼的消极心态。具有多疑心态的人往往带着固有的成见，通过“想象”把生活中发生的无关事件凑合在一起，或者无中生有地制造出某些事件来证实自己的成见，于是就把别人无意的行为表现，误解为对自己怀有敌意，没有足够根据就怀疑别人对自己进行欺骗、伤害、暗算、耍弄阴谋诡计，甚至把别人的善意曲解为恶意，以致与人隔阂，在人际交往中自筑鸿沟，严重时还有可能反目成仇。那女人很容易为什么多疑以及女人多疑该如何调整吧。

　　一、多疑症的病因有哪些

　　1、错误的思维定势：多疑者大半是多次吃过亏或受过损害的人。他们形成一种看法，周围的人都是不怀好意的，有的想捉弄他，有的想占他的便宜，有的想排挤他，有的在设陷讲，严重时感到“四面受敌”。于是凡事就先考虑一下别人是否在损害自己，这便是一种思维定势。正确的思维定势能引导人进入正确的思维轨道。错误的思维定势就不同了，会使人远远地离开真实。

　　2、错误的对外界反应方式：这常表现在多疑者身上。他们既多疑，又很敏感，且能很快做出反应。他们常常这样自找麻烦，加深和别人的矛盾，造成恶劣的结果。

　　3、过分关心自己：多疑的人有个特点，常以自己的利益为中心画一个圆圈，落在这个圆圈中的一切他都要审视一下。有些利益，一般人都觉得得到不算大，丢了不可惜，但多疑者常不能这样对待。大的利益，他们想争，但又争不到。他们应从自己的能力低去检讨一下、认识一下，但他们不，总觉得有人在破坏;有些他不该有的利益，他也认为该有，自然也得不到，于是就怀疑别人占了他的利益。他们总是在这个小圈内转，转得昏头转向。

　　二、女人很容易为什么多疑

　　1、性格问题

　　性格对人工作和生活的影响是很大的，它一部分来源于遗传，一部分来源于后天的教育方式和生活环境。你的早期生活经历对你的性格确实有很大的影响，因为别人对你是不友好的，你总处在不安全的心理环境中。因此，你对别人都是不信任的，这样的态度会一直影响你的行为方式。

　　2、女人多疑也是与女人收集信息的方式有关系。女人不但注意正式r道传来的消息，而且还注意非正式r道传来的消息，甚至还往往对后者更感兴趣。由于这些道听途说的小道消息来源不明确，准确性又极差，因而女性的判断力就会受到影响。根据心理学家的实验报告，女性对越暧昧越不准确的消息，越容易进行一番胡乱的猜测。

　　3、女人缺乏安全感

　　很多女人容易缺乏安全感，非常害怕失去，导致对丈夫的一言一行都非常在乎。其实作为男人应该多多包容女人，不要认为她不信任自己，而是做到让她更相信自己。

　　三、女人多疑该如何调整

　　1、沟通是解决问题最好的方法。和他沟通要找对时间、找对地点、找对对象、说对话。时间是他心情好的时候；地点是你和他单独相处；对象是指你只能和他说这些事情，和别人说了也没用；说对话是指你说话时的口气要适当，不能太强硬，过于强硬什么也谈不下来。

　　2、学会冷静思考。遇到有怀疑的地方，先不下结论，如事情不急，不妨等几天后看盾，究竟是怎么回事;如事情较急，可找比较信任的上级或同事问部清楚。时间是最好的冷却剂。

　　3、学会忍让。任何事物的处理，都不可能是百分之百合情合理的，在一些条件接近和类似的情况下，某项决定可能利于某些人，"一刀切"被切下来的人心态不平衡是客观存在的。此时，不妨学会点忍让，"知足者常乐"是一副很好的调节剂。