脱发原因 头发变稀少的7大因素

　　脱发原因

　　1.过量使用劣质染发剂等造型用品

　　通常，很多劣质的染发剂、护发素等一系列造型产品中包含了大量的化学物质，如果人长期坚持使用的话，非常容易导致发质变的脆弱，从而带来脱发。但是这种伤害也不是没有办法解决的，只要大家能够认真护理头发就一定能够得到改善。

　　2.发型太紧

　　近来，又开始流行辫子扎得很紧的发型。但是发型梳得太紧会伤害发根，导致头发断裂或脱落。由于这种原因导致的脱发主要发生在太阳穴附近，以及头的两侧。

　　3.更年期

　　很多研究发现，掉发是绝经期的普遍症状。这主要是因为这一时期的女性激素分泌不平衡，情绪波动大，压力大。要想避免这一情况，最重要的是维持好激素平衡。

　　4.免疫系统疾病

　　例如白癜风，红斑性狼疮等疾病都是会导致斑秃，也就是在头皮上会出现斑片状的脱发现象。而且这种情况不针对年龄和性别，所以它在男女老少各种人群中均会出现。

　　5.体重急剧减少

　　减肥过快，也会导致脱发。不过这种脱发一般都能自我修复，因此不必惊慌。

　　但如果这种体重减少是因为厌食症等饮食紊乱情况引起的，则需要引起警惕，因为饮食紊乱，会让身体无法获得必需的营养和维生素，无法保持头发健康。

　　6.甲状腺疾病

　　甲状腺功能异常也是脱发的常见原因。无论是甲亢还是甲减都会导致大量脱发。出现这种情况必须先治病。

　　7.心理创伤或压力过大

　　心理创伤或压力过大肯定是导致脱发的一定不容忽视的因素，但是这种情况的脱发大概经过半年到一年时间左右的调养就可以恢复正常了。

　　脱发食疗

　　黑芝麻粳米粥

　　黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用。黑芝麻具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足、病后虚弱、须发早白”。

　　菟丝子茯苓粥

　　中药菟丝子、茯苓、石莲肉各15克，黑芝麻15克，粳米50克，加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐。每日1~2次，可连服10~15日。此粥滋补肾阴、健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

　　蒲公英黑豆糖

　　将蒲公英150克，黑豆500克，加水煮熟，弃蒲公英渣，再加冰糖200克收干，每日吃100克。适用于脂溢性脱发。

　　何首乌粥

　　何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁，然后放入大米煮成粥，加入冰糖即成。本方尤适用于脱发久治不愈。

　　枸杞黑芝麻粥

　　黑芝麻30克、粳米100克、枸杞子10克，以上三味共煮粥，具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发。

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