龅牙兔儿童情商乐园帮助你培养情商

　　龅牙兔儿童情商乐园大家知道吗?一间不错的情商培训班，它的指导方式独特，受到了很多人的青睐，所以对于幼儿情商的培训你知道多少呢？情商培养需要做些什么呢?现在小编就给大家讲讲。

　　一、龅牙兔儿童情商乐园

　　幼儿情商该如何提高？情商培训班龅牙兔儿童情商乐园帮助您。龅牙兔儿童情商乐园是南京派纳工贸有限公司的旗下品牌。于2002年7月正式成立，总部设在南京。成为国际儿童sel计划在中国的实践基地。10多年来，龅牙兔情商在中国蓬勃的发展起来，“情商决定未来”的理念在中国正结出硕果。为全国的家长和孩子带来了更先进的非智力教育理念和更专业的情商训练技巧。引导孩子正确的学习养成正确的情商观念及知识，旨在塑造充满自信、善于沟通并维持良好人际关系的高情商孩子。幼儿情商怎么提高？

　　二、情商培养

　　1、处理自己消极情绪的能力

　　情商培养需要做什么？恐怕这是情商管理最重要的一点：如何有效的管理我们的负面情绪，使其不会影响到我们的正常生活和判断。要想改变我们对于一件事的情绪，首先要改变我们对于这件事的认知方式。如何快速提高情商？怎样提高自己的情商？

　　2、面对压力时，冷静对待的能力

　　几乎人人都经历着生活的压力。压力之下，最重要的是一定要保持镇静。以下是几个对策：

　　2.1、如果你对某人生气不满，在你会说一些让自己后悔的话之前，深呼吸，然后从1数到10。大多数情况下，当你数到10的时候，你就能找到一个更好的沟通方法。如果数到10后你还是生气，那你就该暂时离开这个问题，等冷静下来再讨论这个话题。

　　2.2、如果你感到紧张、焦虑，泼点冷水到脸上，呼吸些新鲜的空气。当我们处于较冷的环境下，焦虑水平会有所下降。千万别喝含咖啡因的饮料，它们只会让你更紧张。

　　2.3、你要是感到害怕、沮丧，试试一些有氧运动。（快走、慢跑、跑步、骑自行车、游泳和划船都是有氧运动。）给自己一些能量。我们使用自己身体的方式很大程度上影响了我们的感觉。当你在体验身体的活力时，你的自信也会自然增长。

　　2.4、如果你感到疲惫、困惑、停滞不前、毫无灵感时，不妨走到室外，清空一下你的大脑。让自己被大自然包裹吧，你的心自然就能平静下来。以上就是情商培养的方法。