单位一女同事

单位一女同事，每天晚上都不吃饭，辅以运动，一年内成功减肥三十斤，并且原来体检的一些不健康指标也降下来了。我觉得可以效仿，但是这有多难你们知道吗？
一，自己做饭，忍不住。
二，媳妇做饭，我说不吃了，减肥。媳妇怒了:我做的饭就那么难吃吗？