近视如何食补比较好

近视如何食补比较好？近视也有食疗吗?很多朋友都不敢相信近视食疗真的存在，其实近视食疗是真的存在的，只是大家平常缺少关注而已呢。近视食疗的有点就是效果好，没有副作用，简单方便易学，大家看完以后都可以去尝试下，做着吃一下。

近视的食补方

1、醒目汤

【主治】近视眼。　

【配方】枸杞10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。

【用法】将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好，然后与桂圆肉一起，放在锅内，加水适量，煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜，当点心吃。

2、枸杞鲫鱼汤(中医验方)

【主治】近视眼，视物模糊。

【配方】鲫鱼一尾(约2000克)，枸杞10克。

【用法】将鲫鱼洗净去内脏，和枸杞一起煮汤，吃肉饮汤。

【提示】用白鱼或其他鱼代鲫鱼也可。

3、菠菜猪肝汤

【主治】血虚视力减退。　

【配方】菠菜125克，猪肝125克，熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水豆粉、味精各适量。

【用法】菠菜洗净，在沸水中烫片刻，脱去涩味，切段，将猪肝切成薄片，与食盐、味精、水豆粉拌匀，将清汤浇沸，加入洗净拍破的生姜、切成短节的葱白、熟猪油等。煮几分钟后，放入拌好的猪肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服。

4、猪肝羹

【主治】血不养肝，远视无力。　

【配方】猪肝125克，葱白15克，鸡蛋1个，豉汁适量。

【用法】将猪肝切成薄片，葱白去须根，切成短节，入豉汁中作羹，临熟，将鸡蛋打破，混匀蛋白蛋黄，入汤内成羹，单食或佐餐服食。

5、羊肝粥

【主治】肝血不足所致的近视、目昏等症。　

【配方】羊肝一具，葱子30克，大米30克。

【用法】将羊肝切细，大米淘净。先将葱子水煎取汁，加羊肝、大米煮为稀粥。待熟后调入食盐适量服食。

6、桂杞山萸眼

【主治】近视。　

【配方】桂圆肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，猪(牛、羊)眼1对。

【用法】猪眼洗净加桂圆肉、枸杞、山萸肉隔火炖服之。