鱿鱼丝热量高吗？多吃鱿鱼丝对身体有哪些影响

鱿鱼丝是很多人喜欢吃的一种小零食，它主要是用新鲜鱿鱼经过炒制烘干制作而成的。成品的鱿鱼丝一根根细长条，非常鲜，吃起来也非常有嚼劲，因此很多小伙伴都喜欢屯一些鱿鱼丝在家，在打发时间或者看电视的时候吃点。那你知道鱿鱼丝热量是多少吗？多吃鱿鱼丝对我们的身体到底有哪些影响呢？相信很多小伙伴都被问住了，今天就由小编为大家解答这一困惑吧。

一、鱿鱼丝热量高吗？多吃鱿鱼丝对身体有哪些影响

每一百克鱿鱼丝的热量是77大卡，因此它的热量还是非常低，比较适合大家食用。

1.有助于减肥

因为鱿鱼丝当中含的蛋白质比较多，脂肪比较少，因此对于减肥人士来说，可以通过吃鱿鱼丝来起到减肥的作用。

2.抗病毒和辐射

鱿鱼丝当中有一种物质叫做多肽，这种物质对于辐射和抗癌方面有显著的效果。因此多吃鱿鱼丝可以缓解癌症的病症，也可以让自己变得更加年轻。

二、鱿鱼丝食用禁忌

1.痛风人群不能吃

鱿鱼丝是海产品，因此它所含的蛋白质是比较多的，而高蛋白质也会让食物的嘌呤变高。如果痛风病人吃了鱿鱼丝之后，就会出现痛风的现象，因此痛风病患者不能吃鱿鱼丝。

2.不能和维生素c一起大量食用

维生素c和海鲜是相克的食物。而鱿鱼丝其实也是属于海鲜类的，因此我们在吃鱿鱼丝的时候，就尽量不要吃橙子、桃子、橘子等。

以上就是关于鱿鱼丝的热量的介绍以及它的一些作用和禁忌，相信通过小编的分析，大家已经对鱿鱼丝有所了解了吧。所以鱿鱼丝虽然好吃，但是千万不要过分食用，否则会对我们的胃肠道产生影响，有些人甚至会出现消化不良的症状，这都是过量食用鱿鱼丝造成的。因此如果你们也喜欢吃鱿鱼丝的话，可以买适量，回家和家人一起慢慢吃，一起品尝，让他们也爱上吃鱿鱼丝。