立秋吃啥子？各地立秋都吃什么呢？

立秋之后我们将进入丰收的季节。立秋代表着秋季的到来，金桂飘香，瓜果丰收天气转凉，人们开始逐渐加衣。树木也都开始结果，丰收的季节到了。气温下降，人体需要的能量逐渐减少，食欲开始增加。立秋后，气候依然很热，脾胃很容易不舒服，饮食一定要特别注意，那么立秋吃啥子?

一、立秋吃啥子

1.需要多喝水，最好是温凉的水

比如蜂蜜水，蜂蜜不要加太多哟，太甜了也不好哦。一般在饭前喝水对身体好，饭前一小时左右最好，每天早上起来后可以先喝一杯温水，不过吃饭的时候可千万不要喝太多水，不然会给胃造成很重的负担哦。

2. 不要吃太多辣椒哦

秋天，吃太多辣椒对身体不好，姜蒜也少吃，不过多少还是得吃一点，少吃一些姜蒜对身体是很有好处的。

3. 多喝粥

立秋时要多喝一些粥哦，在这里向大家推荐几种适合在立秋时喝的粥：银耳莲子羹、山药排骨粥、绿豆百合银耳粥等。

二、各地立秋都吃什么呢

1.北京人在立秋时通常吃炖肉，精致的人家吃白切肉、红焖肉，以及肉馅饺子等，俗称贴秋膘。

2.天津人普遍认为立秋时吃瓜可免除冬季和春季时伴随的的腹泻。

3.杭州人经常吃秋桃。大家都要吃秋桃，并且一定要留下核，等到除夕，再把桃核丢进火炉里。

4.四川人立秋的时候还会喝“立秋水”，据说能消暑。

5.山东流行立秋吃一种小豆腐。

6.江南一带在立秋时都会吃西瓜。立秋以后，天气逐渐转凉，市场上的西瓜逐渐减少，立秋日时人们吃西瓜，可能是不舍即将下架的西瓜吧。

当然也有很多地方觉得立秋那天吃啥子并非十分重要，所以也有例如中部地区会在立秋那天吃饺子的习惯，不过这也反映了人们对生活的热爱，这种风俗也应该传递下去。看到这里，大家知道立秋吃啥子了吗?