自制姜母茶的方法，简单易用，尤其适合女性喝

姜母茶是一年四季可饮用的一种养身茶品，其主要成分为老姜和黑糖或红糖，口味辛辣香甜。春季服用可预防感冒和病毒感染；夏季服用可润喉止咳；冬季服用可保暖、防冻。那么，姜母茶有如此强大的作用，它的制作方法难吗？下面大家一起来学习下如何自制姜母茶吧！

自制姜母茶的方法，简单易用，尤其适合女性喝

一、自制姜母茶的方法

工具/原料

老姜200g 红糖350g 红枣200g去核后

方法/步骤

1、用搅拌机把老姜和红枣搅烂

2、把所有材料放在炖盅混在一起搅拌均匀(不用放水)

3、高压锅放一点水再放炖盅进去炖60分钟

4、凉冻后装进玻璃罐子里，成品有600克

小贴士

冰箱保存可以放2个月，夏天1个月饮用方法:用干净无水勺子取出，放入热水搅拌饮用，建议早上12点前饮用，晚上不宜饮用

二、姜母茶功效

（一）姜母茶中红糖功效

1、暖胃健脾

红糖可以促进活血舒筋、血液循环、暖脾健胃的功效。正因为如此，女性朋友在经期要常喝，红糖能很好地缓解腹部疼痛的状况，改善痛经症状。

2、善补气血

红糖富含维生素，蔗糖里又有很多的铁元素，这些铁元素是白糖的5倍值以上，能起到很好的造血补血作用，另外红糖中还含有部分叶酸，微量元素成分，可促进血液循环、增加血容量，刺激机体的造血功能，扩充血容量，还是改善肌肤状况，是女性不可缺少的滋补佳品。

3、美容养颜

因为红糖是原始蔗糖，最大程度的保留了多种维他命和抗氧化物质，能抵抗*基，重建和保护细胞基础结构，防止肌肤的氧化和减缓衰老，维护细胞的正常功能和新陈代谢，我们不难发现，经常喝红糖的女性，一般都是面色红润有光泽，整个人年轻不少。

（二）姜母茶中老姜功效

1、抗氧化，抑制肿瘤

老姜是有很好的抗肿瘤的作用，我们吃老姜也是有抗衰老的作用，对于老年人来说，经常食用一些老姜是能够帮助去除“老人斑”。

2、开胃健脾，促进食欲

我们在炎热的夏季，身体的唾液和胃液的的分泌都是会减少的，所以这样也是会非常的影响我们的食欲，我们如果是能够在饭前食用几片老姜，就是可以很好的刺激我们的唾液、消化液和胃液的分泌，能够很好的增加我们的肠胃的蠕动，增强我们的食欲，这就是人们所说的“冬吃萝卜，夏吃姜”，“饭不香，吃老姜”。

3、防暑、降温、提神

我们在炎热的夏季，气温是非常的高，身体也是会非常容易的乏困，这个时候吃一些老姜就是能够起到很好的提神、兴奋、排汗、降温。我们在中暑之后经常是会出现心悸、胸闷、头昏、恶心等情况，在这个时候喝上一些老姜汤就是有不错的缓解的作用，在我们传统的防暑的中成药里面就是含有老姜的成分。

通过以上了解，自制姜母茶方法大家都会了吗？其实，自制的姜母茶又健康又放心，不像在外面买的姜母茶，可能里面有些添加剂对身体不利。自制姜母茶具有补气血、美容养颜、发汗解暑、暖胃、缓解经痛等功效，尤其适合经期女性饮用，但建议不要晚上喝。