孕妇腹泻怎么办 孕妈妈拉肚子要注意4点

　　孕妇腹泻怎么办

　　慎用抗生素

　　很多孕妇一旦发生腹泻，就马上服用抗生素，可是，你又是否知道抗生素对胎儿有着畸的潜在危害?特别是常用的甲硝唑，对实验动物有致畸作用，在妊娠期，特别是怀孕前3个月禁用。其他抗生素，如磺胺类、四环素类、喹诺酮类等对母亲或胎儿均有不良影响，亦应禁用。而红霉素、氨苄青霉素对母婴都是安全的。不要用鸦片类药物止泻，因这类药物可能造成细菌过度生长与重复感染，反而会加重腹泻。

　　适当补充水分

　　孕妇在患上腹泻之后，应该立即补充适量的水分，可以通过粥和汤水等来补充，这样可以恢复孕妇由于腹泻而丢失的水分与电解质，特别是钾离子。与此同时，要吃一些糕点，用来增加热量和体能，提高对水分的吸收能力，它可以加快肠道的蠕动，使肠道恢复正常状态。

　　多补充益生元

　　肠道里有着上亿个细菌，包括有害菌和有益菌!腹泻正是因为里面的菌群失去平衡而导致的现象，而对于孕妇这种特殊人群，更加要注重肠道菌群的平衡。专家表示，孕妇日常多服用益生元，如异麦芽低聚糖等，可以刺激肠道里有益菌的大量繁殖，从而抑制有害菌的滋生，提高肠道免疫力，从根本上治疗好腹泻。

　　注重日常饮食

　　在饮食调理上，要以富于营养而又起到治疗作用为原则，要限制粗糙纤维食物与强刺激性食品，以保护肠粘膜和肠道功能。因此，患者应吃些流质饮食，比如：米汤、稍浓茶水、柠檬茶等;有条件的可饮酸牛奶。因酸奶较有营养，又可抑制肠道有害细菌生长，同时也有收敛作用。还比如：藕粉、果汁、果汁胶冻、苹果泥、软面片、菜汤和蛋汤等。当然如果能够在早上空腹喝一杯富含益生元的饮品，效果会更加明显!

　　孕妇腹泻吃什么食物

　　孕妇拉肚子时，体内流失了许多电解质和水分，孕妇必须从改变饮食，补充营养和能量。

　　1.喝粥

　　流质的食物此时最能补充孕妇体内流失的水分，可以在粥中放一些盐，增加体内流质的电解质。此时，孕妇的饮食应当以清淡为主，不要食用肉类，肉类食物会加重肠胃的负担，延长腹泻的时间。

　　2.吃面食

　　面食相对于其它主食来说，更容易被肠道吸收。不仅减轻了肠道的负担，还确保人体吸收了足够的营养，对腹泻的孕妇来说，是个不错的选择。

　　3.多吃水果

　　腹泻时，要挑选水果吃，像梨、西瓜等偏凉的水果尽量不要多吃。而苹果在煮熟后给腹泻的孕妇服用，则能辅助治疗腹泻。

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