椰子炖燕窝怎么做？带你了解不一样的椰子炖燕窝

女生一般都爱吃一些小甜品，而且对于美容养颜的东西，女生就更爱了。椰子是很好吃的水果，搭配上养颜圣品—燕窝。那就更是女生追捧得了。今天我就给大家介绍一道甜品椰子炖燕窝的做法，大家快一起学起来吧，吃出美美的皮肤吧。

一、椰子炖燕窝的做法

1.首先准备好所需要的材料，椰子，燕窝，鸡蛋，牛奶，白砂糖。这样材料就齐全啦。

2.先把燕窝用盅炖好，另一边先打开椰子取出椰汁备用，记住打开方式，要能留下一个完整的椰壳哦。把鸡蛋的蛋清和蛋黄分开，留下蛋清。牛奶和椰汁加糖放入锅中加热，大概三分钟左右就可以了，然后与蛋清混合均匀，然后一起放入椰壳中，放入蒸锅蒸20分钟左右。最后加入炖熟的燕窝。在煮十分钟左右，这道小甜品就完成了。

二、椰子与燕窝的好处

1.椰子中含有大量的维生素c和维生素e，他们可以改善皮肤粗糙的问题，具有美容养颜的功效。并且椰子还能促进肠胃消化，对于便秘的人士有特别大的好处。而且多吃椰子，还能增加抵抗力，预防疾病。而且多食用椰子，还能降血压和血糖，预防这一类的疾病。

2.燕窝中含有大量青少年所需要的钙，促进生长发育。并且可以增加免疫力，对美容养颜有极大的好处，还可以补气血，是很多年纪稍大的女生很好的补气血的食物。养阴润燥，生津益气。家里有老人小孩的都可以多食用一些燕窝，而且燕窝的制作方法也很多。是一种很好的天然保健品。

常吃燕窝的女性要比同龄人看起来年轻很多，现在又有椰子这样的好水果，这道小甜品不但适合女生吃，连小孩子也会喜欢的，甜甜的奶香味，配上燕窝的口感，夏天的时候可以放冰箱里冰一下在食用，凉凉的，超级好吃哦!大家快准备好材料，自己做做看吧，好吃还能美容养颜。