如何调理鼻窦炎 鼻窦炎应该怎么改善

由于来自生活和工作的压力越来越大，人们身心俱疲，就不会护理好自己的身体，从而引发各种疾病，比如鼻窦炎，这也是目前很常见的一种鼻部疾病。那么患上鼻窦炎从饮食方面如何调理呢？下面一起来看看。

鼻窦炎的饮食调理

1、蔬菜水果类食物

在生活当中，由于鼻窦炎患者，身体虚弱，抵抗能力下降，多次水果和蔬菜，从水果蔬菜中汲取维生素和生物类黄酮会增加人体的抵抗能力。

2、坚果贝类食物

这类食物，不仅仅还有维生素，同时还含有人体稀缺元素，比如说“锌，铁”等元素。

3、豆类食物

豆类食物大多数含有维生素b，这也是人体必不可少的生理元素。

4、调味类食物

比如说是“大蒜、姜、葱”等这些食物不仅是调味，还起到杀菌防毒等作用。

鼻窦炎的食疗偏方

1、丝瓜藤煲猪瘦肉

主治慢性鼻炎急性发作，萎缩性鼻炎，鼻流脓涕，脑重头痛。取近根部的丝瓜藤3-5克洗净，猪瘦肉60克切块，同放锅内煮汤，至熟加少许盐调味，饮汤吃肉，五次为一疗程，连用1-3个疗程自愈。

2、黄花鱼头汤

主治慢性萎缩性鼻炎，感冒频繁。取胖头鱼100克，洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣15克去核洗净，用黄花30克，白术15克，苍耳子10克，白芷10克，生姜3片共放沙锅内与鱼头一起煎汤，待熟吃肉饮汁。

3、黄芪粥

黄芪400克，百术230克，防风240克，桔梗120克，甘草60克，米20克(一天用)，除了米之外，将其他材料磨成粉，拌匀，放入干燥容器(有盖)保存。将400毫升水和米放入锅里，大火煮沸，再用小火煮20分钟。将10克磨粉放入锅里，小火煮沸，灭火盖上盖等5分钟即可。

温馨提示：不要使用地毯、羽毛被褥，保持室内清洁、卫生，减少室内尘土，并且保持室内通风，经常晾晒衣物。