正确护理自己身体滋润不要干燥

拥有一个健康的身体，才能去做自己想做的事情，同样的，想要一个完美的性生活，前提是必须保证自身的健康，要是自身不健康，就会使性生活的质量下降，还有可能会出现很多疾病的发生，所以人们一定要重视起来，女性的私处一定要学会保养，只有私处健康，性生活才会更加完美，该怎么保养私处呢，我们就一起来看一下。

使用正确的清洁方法

私处清洁，是女性朋友每天都需要做的事情。每天用干净的流水冲洗外阴即可，阴道是不可以冲洗的。因为阴道内部有自洁功能，因此千万不要自己冲洗阴道，这样会破坏内部的酸碱平衡。当然如果私处有不适的时候，需要及时到正规医院的妇科就诊，医生可能会给开一些洗液，此时按照医嘱用药即可，不可自行冲洗阴道。此外，在清洗私处时要准备专用盆、毛巾等，不要用冷水洗。

体毛修剪一定要当心

关于体毛的修剪，说法很多。最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤，引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影，为了V区健康，你可以让另一半来为你整理花园。当然，虽然体毛可以修剪，但修剪时也要格外小心。修剪体毛时不慎留下的伤口，就等于为病菌打开了一扇方便之门。

让V区呼吸新鲜空气

V区是女性的最娇嫩的部位，也是最容易受到病菌侵袭的部位。因此，学习最简单的一些小措施，就能保护你的“南部地带”不受病菌感染。私处的透气性，是至关重要的问题。要知道，不透气就容易让细菌繁殖。百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外，尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物，它们都会引起体温升高、细菌滋生，从而加剧酵母菌的数量，引发阴道炎。

做爱时尽量使用避孕套

为什么我们这么提倡在性生活中使用避孕套?这不仅仅是因为避孕套具有“避孕”的功效，它还能隔离精液中的细菌，来自异性皮肤的疾病，比如疱疹和乳头状瘤病毒。尤其是有些男性图省事，在性生活之前懒得做清洁时，一定要使用避孕套，否则很容易将包皮上的细菌、灰尘等带入女性体内，造成健康威胁。

要彻底滋润不要干燥

女性私处干涩，是个很令人头疼的问题。尤其是随着年龄增长，私处就会变得很干涩。然而，在干涩状态下的进入会造成阴道的损伤，即使疼痛十分轻微，也不能忽略细菌感染的可能性。所以在性生活中，若女性偶尔有爱液分泌不足的情况，可以使用人体润滑液来代替。

适当锻炼让私处紧致

与任何肌肉组织一样，盆底肌肉如果不经常锻炼，就会变弱而失去弹性。尤其是在女性经过分娩或随着年龄增加，盆底肌会变松弛。这将直接影响性生活质量，可能会使夫妻在性爱过程中体验不到之前的快感。焕觉私密紧致哑铃，通过轻型重型两款哑铃组合，搭配量身订制的进阶式训练教程，帮助女性找到最适合自己的盆底肌训练方式，在轻松有效的盆底肌训练中紧握内在之美，做回性感紧致女人。

健康的身体是每一个人都应该有的，现在，我们知道了高质量的性生活是和自己的身体健康是密不可分的，在以后的生活中，想要完美的性生活，就必须保证自身的健康，想要保证身体健康，就要在生活中加强体育锻炼，合理饮食，休息充分。