落枕了怎么办 落枕的生活调护方法

　　落枕了怎么办 落枕的生活调护方法

　　1、一般落枕经1~2次治疗即可治愈。

　　但部分患者实际上是在颈部长期病变的基础上发病，如颈部肌肉长期劳损或颈椎有退行性病变等，在一定条件下诱发本病，即使通过治疗使紊乱的关节复位。但颈部软组织的充血、水肿、增厚等炎性变化也会继续造成颈部不适，需要2周甚至1个月以上的治疗、休息才能痊愈。

　　2、扳法是治疗外伤型落枕的有效方法，只在颈椎棘突有偏歪时使用。

　　操作时用力要求稳而有突发性，以听到有弹响声为佳，但切不可强求有弹响声，要适可而止，不能粗暴用力。行扳法前要明确诊断，排除骨折、脱位或肿瘤等疾病，以免造成不必要的伤害。

　　3、头痛严重、颈部不能转动者，可先按揉患侧肩井穴2~3分钟，并嘱患者缓缓转动颈项，当疼痛稍减后，再行治疗。

　　4、颈项部保暖。

　　避风寒，以免影响疗效。

　　5、不宜睡高枕。

　　枕头要富有弹性，高度以侧卧位时头部与身体能平直为佳。

　　落枕了怎么办 落枕的中医药膳疗法

　　药膳一：葛根五加粥

　　材料：葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。

　　做法：将以上材料分别洗干净，然后将葛根切碎，刺五加加水煎热后取汁备用，接着和其他材料一同放入小瓦锅中，加水适量，大火煮滚后用温和熬成粥。

　　可以加食盐少许。功效：有助于祛风，帮助除湿和止痛。适用于征风寒湿痹阻型的颈椎病，颈部有强烈的疼痛。

　　药膳二：黄酒炖乌蛇

　　材料：乌蛇1条，葱、姜、黄酒、清水适量。

　　做法：将乌蛇去皮，清理干净捏内脏等物，洗干净后切成5厘米长的块状，放入准备好的砂锅，加入其余的材料，用大火煮滚后，再用中火炖到材料熟烂，加少许盐即可。可以分一天2次食用。

　　功效：具有祛风通络的功效，适用于征颈椎病而且肢体疼痛甚至麻木的患者食用。

　　专家建议：发生“落枕”后，不要惊慌，若感觉症状严重，应该就近就医。

　　结束语：以上就是小编为大家介绍的关于的知识，希望能够对大家有所帮助。如果想要了解更多的，请继续关注。