中医祛斑方法 揭秘四种中医祛斑方法

　　中医祛斑方法

　　一、经络祛斑

　　经络祛斑是中医祛斑的首选之一，经络祛斑是以按摩或推拿的方式来疏通人体的经络，体内经络疏通了，就可以帮助排除体内的毒素，随着毒素的排除，脸上的色斑也会随之慢慢减淡，再消失不见，这个方法特别适合体内阴阳失衡的女性，按摩推拿不但可以祛斑，还可以增强体内各器官的功能。

　　按摩祛斑法

　　①按摩攒竹穴、肾俞穴、曲泉穴祛雀斑

　　坐在沙发上，闭上两眼，先使用两手的食指在攒竹穴上来回摩擦，适度用力，30下以后再用指肚按压，以有轻微的晕，疼感为好，2分钟就可以。接下来将右手握拳，敲打背后的左肾俞穴，20下后改用食指和中指按压，每回按下以后停留5秒钟，以20下为好。以同样方法按摩右肾俞穴，也可以借助按摩棒。最后用两手指同时按压左腿上的曲泉穴，力度可渐渐加重，每回按下后停留5秒钟，20下以后用同样方法按摩右腿上的曲泉穴。

　　②按摩合谷穴、血海穴、太冲穴祛雀斑

　　两手交换，用拇指指肚分别按揉两个合谷穴。接着按摩腿上的血海穴，方法同上。最后用拇指指端掐压脚上的太冲穴，每回掐压(切忌伤害皮肤)下以后停留三到五秒钟，以有疼痛感为好，每只脚30下。

　　二、气功疗法

　　气功疗法是中医的一种很古老的养生方法，但它也有很好的祛斑效果，因为气功疗法是通过调息、吐纳、调神等锻炼的方法，是以疏通体内经络、平衡体内的阴阳、调理气血的方式来达到祛斑的目的，这个中医祛斑方法也是一种健康安全的祛斑方法。

　　三、药膳食疗

　　药膳食疗也是中医祛斑不错的方法，将具有美白祛斑的中药，例如：当归、白芍、甘草、人参、茯苓、红花、山药、附子等中药熬汁服用，可以起到美白和祛斑的功效，而且不会对身体有任何副作用，是一种既安全又有效的祛斑方法。

　　中医祛斑药膳

　　①养颜消斑汤

　　配料：百合30克，白芷10克，香附子10克，白芍20克，糯米20克，蜂蜜50毫升。

　　制法：百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味，加水500毫升，煮取汁200毫升;再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合搅拌后，和入蜂蜜，调匀食用。

　　功能：养颜消斑，祛风除湿。本膳用白芍，柔肝敛肝;香附，疏肝理气;白芷，祛风养颜;百合，养肺滋阴;糯米，和中养颜;加上蜂蜜，可润肠泽肤。故此膳能防治黄褐斑。

　　②猪肾山药汤

　　配料：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏苡仁50克，盐、姜、葱各少许。

　　制法：猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用;山药，去皮洗净，切丁，与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。

　　功能：补肾健脾，补血养颜。本膳用猪肾补肾，山药健脾，枸杞子补养肝血，沙参和胃养阴，苡仁化湿祛斑美容。适用于脾肾亏虚引起的黄褐斑。

　　③地黄老鸭煲

　　配料：生地黄50克，山药30克，枸杞子20克，老鸭1只，葱、姜、黄酒、盐、味精各少许。

　　制法：老鸭，宰杀去毛、内脏，洗净切成小块，入沸水焯去血水;生地黄、山药、枸杞子，洗净，同鸭肉一起放锅内，加水、盐，煮至鸭熟，加味精调和，即可食用。

　　功能：育肾养阴，泽面润肤。本膳用生地，滋阴养血;山药，健脾益气，和中养胃;枸杞子，补养肝肾，填益精血;鸭肉，含蛋白质、人体必需氨基酸，能补脾泽颜。可用于肝肾亏虚、色素沉积引起的黄褐斑，经育肝肾、健脾胃及补充蛋白质后，能祛斑养颜。

　　④桃花白芷酒

　　配料：新开桃花25克，白芷30克，白酒1000克。

　　制法：桃花、白芷浸酒，装瓶(没有大瓶子可分装成几小瓶)密封，勿令泄气，1个月后，启用。每晚饮1小杯(约20毫升)，同时可用少许搽面部。

　　功能：美容养颜，祛除黑斑。本膳所用桃花，有活血化淤之功;白芷，能祛风胜湿;白酒，有活血美容作用。

　　⑤七宝祛斑饮

　　配料：山药30克，薏苡仁10克，生芡实10克，莲子15克，白扁豆10克，赤小豆15克，大枣10克。

　　制法：将山药、苡仁、芡实、莲子、扁豆、赤豆、大枣等7味药洗净，入锅，加水2000毫升，煎1~2小时，即可食用，还能喝汤。

　　功能：健脾利湿，分清别浊。本膳用山药、扁豆，能健脾和中;赤豆、苡仁，可化湿清热;大枣，和营养脾;芡实，涩肾养胃;莲子，升清别浊。故本方适用于脾虚湿盛，湿郁淤阻，中焦失运，久遏化热而致的黄褐斑。

　　四、中药面膜

　　中药面膜相信很多人都听说过，就是将中药做成面膜，白术、白芷、白果等中药都具有美白祛斑的功效，将这些中药研成粉末，天天坚持敷这个面膜，就可以快速祛斑，这个祛斑面膜的制作方法不但简单，而且是非常有效的，值得大家试试。

　　自制中药祛斑面膜

　　功效：淡化面部色斑，美白肌肤。

　　材料：白及6克，白丁香4.5克，白附子6克，蜜陀僧3克，白芷6克。

　　做法：清水6碗加材料煲45分钟，隔渣取液备用。用时以面膜纸吸取药液，敷面30分钟，再以清水洗净即可。

　　建议：每晚使用，连续两周，休息3天，可继续下一个疗程。

　　结束语：以上就是小编为大家介绍的关于中以祛斑方法的知识，希望能够对大家有所帮助。如果想要了解更多关于的知识，请继续关注本站。