治疗焦虑症最好的药

　　焦虑症还有一个名字叫做焦虑性神经症，这是一种比较常见的心理疾病，不过在很多地区，由于对于心理疾病的不重视，使得很多患者无法得到及时的治疗。那么焦虑症的表现是什么？应该用哪些治疗焦虑症的药去缓解呢？想知道更多的小伙伴就跟着她学情感小编来了解下吧。

　　一、治疗焦虑症最好的药

　　很多人的固定思想，觉得有病吃药就对了，但是药有三分毒，其实治疗焦虑症最好的药，是心理的放松。

　　1、自我放松

　　要学会从紧张焦虑的情绪中解脱出来。比如在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让弱害怕的情景首先出现，并重复出现，然后想象着自己要怎样去面对，从而自始至终得去感受自己担心的那些事情，发生的时候自己的感觉，之后就会发现自己焦虑的情绪有所缓解，情况好的话，患者会慢慢忘记这些恐惧的事情，从而使焦虑症就得到了控制。

　　2、增加自信心

　　缺乏自信，是焦虑症患者的主要危险心态之一。患者总是对自己应付事物的能力，持怀疑态度的，总是夸大自己失败的可能性，从而增加忧虑、紧张和恐惧。

　　所以患者首先要意识到，必须给自己自信心，要相信自己，这样才能减少自卑感，要相信自己如果自信一些，焦虑的程度就会降低一点。

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　　二、治疗焦虑症的中成药

　　1、自我催眠

　　焦虑症患者大多数有睡眠障碍，入睡时间长，而且容易从梦中被吓醒，这个时候就可以进行一些自我暗示的催眠。比如可以看自己不喜欢的书，或者是看乏味的电影。当人在不喜欢的东西面前，是很容易产生疲倦感的。

　　2、自我刺激

　　在发病时，患者总是胡思乱想，坐立难安，甚至发抖出汗等等，自己都不知道怎么会这样。这时，患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。

　　比如可以找一本有趣的搞笑的，能吸引人的书来读，或者是看喜欢的电影，还可以做一些轻松的家务，这样就可以防止患者胡思乱想，再产生其他的病症，同时也可增强患者的适应能力。

　　3、音乐疗法

　　音乐是很多人都喜欢的，得了焦虑症的患者也可以通过音乐来改善自己的情绪，找到内心的平静。建议听一些舒缓的音乐，可以闭着眼欣赏，让自己处于舒服的环境中。

　　听音乐的时候一定要专心，不要去想别的事情，只是把自己的注意力放在音乐上，慢慢就会感觉到宁静的氛围。音乐对于消除焦虑情绪，稳定心态很有作用。

　　4、药物治疗

　　之所以把药物治疗放在后，是因为轻度的患者并不需要吃药，一般都是中度或者重度的患者需要吃药。治疗焦虑症的中成药多数是一些起到安神作用的成分，必须要在医生的指导下使用。

　　关于焦虑症，看了这篇文章之后你是不是又了解的多了一些呢？其实焦虑症的症状是比较容易辨认的，假如你发现自己或者身边的某个家人、朋友出现了类似焦虑症的情况，建议要及时的到医院治疗，用对治疗焦虑症的药，早治疗效果会相对好一些。