情商培养的方法
情商是需要后天的培养才能变高的,一个人的情商高不高是非常重要的,情商培养是需要时间的,现在外面也有情商教育机构,也可以参加情商培训班才提高情商。
一、情商培养的办法
学会划定恰当的心理界限,这对每个人都有好处。你也许自认为与他人界限不明是一件好事,这样一来大家能随心所欲地相处,而且相互之间也不用激烈地讨价还价。这听起来似乎有点道理,但它的不利之处在于,别人经常伤害了你的感情而你却不自知。其实仔细观察周遭你不难发现,界限能力差的人易于患上病态恐惧症,他们不会与侵犯者对抗,而更愿意向第三者倾诉。如果我们是那个侵犯了别人心理界限的人,发现事实的真相后,我们会感觉自己是个冷血的大笨蛋。同时我们也会感到受伤害,因为我们既为自己的过错而自责,又对一个第三者卷进来对我们评头论足而感到愤慨。
二、成年人情商教育
找一个适合自己的方法,在感觉快要失去理智时使自己平静下来,从而使血液留在大脑里,做出理智的行动。美国人曾开玩笑地说:当遇到事情时,理智的孩子让血液进入大脑,能聪明地思考问题;野蛮的孩子让血液进入四肢,大脑空虚,疯狂冲动。是的,当血液充满大脑的,你头脑清醒,举止得当,反之,当血液都流向你的四肢和舌头的时候,你就会做蠢事,冲动暴躁,口不择言。事实上,科学实验证明,当我们在压力之下变得过度紧张时,血液的确会离开大脑皮层,于是我们就会举止失常。此时,大脑中动物的本性起了主导作用,使我们像最原始的动物那样行事。要知道,在文明社会中,表现得像个原始动物会带来大麻烦。
三、情商培训班有什么作用
情商训练的主要内容是,提升自信、提高表达能力、培养活泼开朗的性格、培养领导能力等,主要是通过活动、游戏、经历、讨论、多媒体、角色扮演等“体验式”教学,让孩子参与各种各样的主题活动,扮演了不同的社会角色,结识不同的社会关系,让孩子们在模拟的环境中学习如何与他人交往。这些培训通过深入的环境教学、角色扮演、社会体验、团队拓展游戏等方式,改变孩子内向、缺乏自律、不合群等情况。
推荐阅读
-
SpringBoot CountDownLatch多任务并行处理的实现方法
-
自动清理 MSSQL Server Table Collation问题的解决方法
-
spring cloud实现Eureka注册中心的HA的方法
-
SQL Server代理服务无法启动的解决方法
-
Spring Boot集成Quartz注入Spring管理的类的方法
-
spring cloud feign不支持@RequestBody+ RequestMethod.GET报错的解决方法
-
钉钉直播看不了怎么办?钉钉看不了直播的解决方法
-
SQL Server中减小Log文件尺寸的方法分享
-
MySQL 创建索引(Create Index)的方法和语法结构及例子
-
腾讯会议视频怎么降噪? 腾讯会议视频降噪的方法