处暑以后吃什么好？

处暑是我们国家二十四节气之中的第十四个节气，处暑还有一个别称是出暑，就是暑期结束，将要迎来秋天的意思，在这个时候我们需要吃一些食物来帮助我们实现由炎热到凉爽的过渡，那么，处暑以后吃什么好呢?

处暑以后吃什么好

1.比较滋润的食物，如胡萝卜之类的蔬菜，胡萝卜这种蔬菜是非常适合，这个时候吃的，因为它不仅含有很高的维生素，而且非常的滋润养生，营养价值非常高。

2.比较降暑的水果，我们都知道虽然这个时候，是代表着向凉爽过渡，但是实际上它还是处于炎热之中的，所以我们就必须吃一些降暑解渴的水果，因为这个时候的天气也非常干燥，吃一些水果也可以很好的帮助我们补充身体比较缺乏的水分等，比如说西瓜，梨子，都非常适合这个时候吃，而且我们还可以熬梨汤，相信大家都知道梨子是非常滋补的，而且非常适合在处暑这个时候吃，可以很好的滋润我们的身体。

3.比较养胃的食物，比如说南瓜之类的，而且南瓜可有很好的保腹感，我们只需要吃一点就不会感觉到很饿，而且最重要的是南瓜是一种非常好的养胃的食物，不会对我们的肠胃造成过多的负担，可以促进我们身体的消化和新陈代谢，因为我们度过夏天之后会发现我们的肠胃或多或少有些不适，在这个时候必须吃一些养胃的食物，而南瓜就是非常适合的。

处暑的时候饮食应该以清淡为主，多吃一些比较养胃的食物比如说南瓜，还可以吃一些比较滋润的食物比如说，胡萝卜等蔬菜，维生素含量非常高，而且还具有非常高的营养价值。另外就是，这个时候也是大量的水果上市的时间，比如说桃子，梨，葡萄等，这个时候的水果不仅好吃，而且营养成分非常多，所以大家在处暑的时候也可以多吃一些水果。