欢迎您访问程序员文章站本站旨在为大家提供分享程序员计算机编程知识!
您现在的位置是: 首页  >  生活百科

当米(I)爱上油(you),回到最初的生活!

程序员文章站 2022-03-25 10:56:41
米饭,可以说是干饭人不可缺少的主食一味米饭,与五味调配几乎可以供给全身所需营养今天,小帝君就分享几款“米爱上油”的新吃法让您告别单一的蛋炒饭尤其是家长们,一定要仔细学哦~1.缤纷蔬菜饭材料:五古三香花...

米饭,可以说是干饭人不可缺少的主食

一味米饭,与五味调配

几乎可以供给全身所需营养

今天,小帝君就分享几款“米爱上油”的新吃法

让您告别单一的蛋炒饭

尤其是家长们,一定要仔细学哦~

当米(I)爱上油(you),回到最初的生活!

1.缤纷蔬菜饭

材料:五古三香花生油、大米1杯、番茄1个、香肠2根、西兰花和豌豆适量、玉米和胡萝卜少许

做法:

①将大米清洗两遍,浸泡20分钟,放入锅内备用;

②准备好其他食材,清洗干净,除了番茄其它全部切粒;番茄顶部用划出十字架,放入锅中煮2分钟去皮;

③将处理好的材料一一放入锅中围成一圈,番茄放入中间,放入一勺盐+2勺生抽+1勺蚝油+适量五古三香花生油,加入没过食材的水;

④盖上锅盖,按煮饭键煮20分钟后断电,焖上5分钟打开搅拌均匀就可以了。

2.酱油炒饭

当米(I)爱上油(you),回到最初的生活!

材料:五古三香花生油适量、白饭1碗、胡萝卜粒和黄瓜粒适量、甜肠200g、鸡蛋2个、生抽2勺、蚝油和老抽各1勺、糖半小匙

做法:

①鸡蛋打散备用,准备小碗,加入2勺生抽+1勺蚝油+1勺老抽+半勺白糖调成酱汁

②2个鸡蛋煎熟捞出,锅中倒入适量的花生油,油热加入胡萝卜粒+香肠+黄瓜炒熟,倒入米饭翻炒均匀;

③最后倒入鸡蛋和调好的料汁,翻炒片刻即可!

3.红薯箜饭

当米(I)爱上油(you),回到最初的生活!

材料:五古三香花生油适量、红薯2根、香米1杯

做法:

①将香米洗净、蒸熟,红薯削皮切片备用;

②锅里倒入花生油,油热后倒入红薯,炒到闻到香,表面有点小锅巴;

③再入水、盐,米饭弄散,均匀盖在面上,小火箜差不多水干,锅底红薯微微起锅巴,搅拌一下就好了。

绿帝五古三香花生油

让餐桌充满米香

让生活更加健康

每一滴油都有着绿帝品牌对品质的坚守

健康生活,从吃好一碗米饭开始!