脑萎缩防重于治 日常生活中注意5件事

随着年龄的增长，脑和其他器官一样会发生老化和萎缩，脑萎缩会导致记忆功能减退，还会增加患老年性痴呆症的风险。专家表示对脑萎缩这种疾病来说，预防比治疗重要得多。如改善脑血管供血状况，让脑细胞得到充足的营养，是完全能延缓脑萎缩发生的。

1、积极防治血管性疾病

预防脑萎缩，应该积极防治某些全身性疾病，尤其是影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制病情的发展。轻则调整生活方式，改善营养结构，纠正不良生活习惯;重则药物加以控制，当然用药应当循序渐进、持之以恒。

2、多加社会活动

用进废退，经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑细胞的老化，延缓脑萎缩的进程。积极参加各种社会活动，建议中老年人应该走向社会，多增加外出活动机会、刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，从而可以延缓衰老，减慢脑功能衰退。