春天养生四招速效防过敏

   吃——应季果蔬引发食物过敏

    春天一到，“春在溪头荠菜花”，便勾起了许多人对野菜的思念。不过，中国中医科学院皮肤病医院王宝玺提醒，野菜中含有较多的光敏感成分，过敏体质的人食用后，面部、手部等易出现瘙痒等反应。除此之外， 水果过敏的患者也不在少数，最常见的就是芒果、菠萝过敏。通常患者会嘴角发红、出现皮疹。

    专家提醒：春季尽量少吃马齿笕、蒲公英等光敏感野菜。对于芒果等易引发过敏的水果，食用时要尽量把其切成小块，避免让果汁沾到嘴唇周围。

    住——尘螨肆虐招惹皮肤过敏

    春天的空气较“脏”了，有报道说“春季不晒被，1500万螨虫陪你睡”，便形象地道出了春季螨虫大量孳生的情形。螨虫很容易借与皮肤接触时趁虚而入，吸收皮肤营养的同时，破坏毛囊皮脂腺，出现皮肤红肿等异常。

    小提醒：我国以屋尘螨为主，约85％家庭可检出尘螨。除螨虫，建议用60℃左右的水洗烫寝具；定期清洗地毯及窗帘。

    视——视疲劳隐藏眼过敏

    眼睛也过敏？听起来不可思议，但当你忙碌一天之后，感到双眼奇痒并伴有灼热感，这就明显是眼睛过敏了。眼睛过敏，实际上就是过敏性结膜炎的典型表现。

    北京大学第一医院眼科主任医师杨柳提醒，过度用眼导致眼睛疲劳，加之春季的粉尘漂浮物较多，还有一些能对眼睛构成威胁的香水、化妆品等，都可能让眼睛过敏。

    专家提醒：尽量避免眼睛过度疲劳，少接触香水和化妆品等过敏原，治疗时，最好在医生的指导下应用抗过敏的药物，不要随意使用眼药水，否则更容易增加眼睛感染，诱发其他眼病的几率。

    闻——花粉牵动鼻咽过敏

    春暖赏花正当时，但有些人却在赏花后出现咽喉疼痛等不适感觉。其实，这是花粉惹祸的典型表现——花粉引发鼻咽过敏。鼻咽过敏的症状和感冒很相似，易与之混淆。

    专家提醒：鼻咽过敏一发作很难治愈，只能提前做好防护措施，出门戴口罩、围巾。另外，增强身体抵抗力也能预防。