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哪些水果让你越吃越瘦呢

程序员文章站 2022-03-22 07:52:22
夏季的水果还是比较多了,那你知道哪些食物可以越吃越瘦呢,这些都是我们大家得多了解的。水果除了能够补充一些身体必须的维生素,还有美容养颜的功效。不仅如此,有的水果不仅美味,还有减肥的奇效哦!那...

夏季的水果还是比较多了,那你知道哪些食物可以越吃越瘦呢,这些都是我们大家得多了解的。水果除了能够补充一些身体必须的维生素,还有美容养颜的功效。不仅如此,有的水果不仅美味,还有减肥的奇效哦!那么,哪些水果具有减肥的效果?

六种减肥水果越吃越瘦

1、猕猴桃

营养成分:含丙氨酸等十多种氨基酸和丰富的矿物质、胡萝卜素和多种维生素,是含维生素C最多的水果。

营养价值:猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤氧化,预防太阳照射而形成黑色沉淀,从而保持皮肤白皙。

营养加分:猕猴桃去皮后和蜂蜜、生姜煮水后食用,除了可以美白外,还可治疗消化不良、消脂瘦身。

2、黄梨