石榴籽，鲜榨果汁真甜。它的营养价值有哪些呢

石榴籽是一种植物种子，也可以是果实。它水分足，味道有点酸有点甘甜，比较温润可口。而且它的形状较小，分成菱角的小颗粒。可以作为清凉饮料的上等原料，有一定的药用价值。现在就看看它有哪些营养价值。

一、石榴籽的营养价值有哪些呢

1.它全身都是宝物，无论是根、花、果皮。里面都是可以入药的，还可以去做一些饮料。

2.石榴可以清洗眼睛，泡温水来喝。

3.有明目解疲劳的效果。还可以治疗肾结石，抑制前列腺癌。

4.它里面含有机酸，对于饮酒者可以有效解酒，反正它有一定的收敛和抑菌作用，对人类都是有利的。

二、石榴籽的搭配

石榴籽柿子沙拉

在中国，人们也挺喜欢吃蔬菜水果沙拉的。所以啊，小编分享了这个小小的沙拉餐，首先，把石榴籽，柿子洗干净后，再切开，放入盘中，可以任意搅拌。并且在搅拌的过程中可以放入沙拉酱，沙拉酱吃起来是酸酸甜甜的。而且还可以加一点煮熟的意大利面条，或者加入土豆成为主食。喜欢酸奶或者蜂蜜的人们，可以加入当中哦!只要搅拌均匀就可以食用了，但是要煮熟，搅拌不要超过10分钟，不然就不好吃了。

三、石榴籽补充说明

虽然说石榴籽可以连籽一起食用，可是对于消化不良的人们来说不能吃或者要嚼碎来才可以!由于石榴的品种太多了，需要精心的去挑选，不能马虎了事。它的籽有硬的也有软的，在吃的时候要注意。温馨提示，牙口不好的老人们可以鲜榨石榴汁喝，这样就不会散发里面的营养了。而且每吃一次最好要去运动，毕竟石榴籽还残留在胃中，运动会消化不少。

这个石榴籽还可以美容养颜呢!哈哈，想必爱美的女士们都会喜欢它吧!反正根据个人的口味，喜欢就多喝一点石榴汁，不喜欢的那还可以选择苹果汁，西瓜汁等等这些也是人们经常选用的水果饮料。感谢大家的倾听和学习!