【草原旅游注意事项】去草原旅游需要注意些什么？

生活网导读：可能有朋友一直向往草原风光想去草原看一看，草原风光的确好，但是，在出行前，一定要掌握草原旅游注意事项。下面，小编就把自己总结的草原旅游注意事项告诉大家。

1.草原地处高原，日照时间长，光线较强，需要准备太阳帽、太阳镜、防晒霜。

2.草原骑马请最好不要随身携带摄、照相机等其他贵重物品，以免摔坏或丢失。

3.草原的日夜温差很大，一般相差摄氏十四度左右。夏季（6-8月份）白天气温在三十度左右，晚上可能就只有十度左右度！而且该地区天气可随时急剧转变，客人宜备有充足厚衣物、轻便易穿的衣服和雨具。草原蚊虫较多，请略备药品，最好不要穿短衣裤、裙装。夏季草原紫外线较为强烈没有遮阴地而且北方相对南方要干燥，要准备防晒霜、润肤霜和润唇膏。由于纬度高的原因，当地夏季三点左右天即开始变亮。

4.如吃不惯羊肉，去草原时可准备一些自己喜欢的食物。

5.住宿的房间里一般不配备洗漱用品、拖鞋和水杯，请提前自备。

6.参加草原各项活动特别要注意安全，若客人想在大草原上骑马畅游，可带手套及旅游鞋。草原骑马时，一定要听从当地牧马人的安排和指挥，以免发生危险。骑马需注意安全，第一次骑马最好由马夫牵方能骑，不要独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则容易造成损伤。尽量不要在备马区奔跑嬉戏喧哗，以免吓到马。不要在马附近开自动伞，接近马是不要做剧烈运动，以免使马受惊。不要随便给马喂食，防止被马咬伤。

7.这里的草原面积很大，外出要结伴同行，小心迷路。游玩草原，不要离参照物（如公路、蒙古包等）过远，以免迷失方向。为此，带上小罗盘仪备用，十分必要。

8.行车时间相对较长，虽然在路途中安排大家休息，个人也要根据自己情况有所准备。

9、适量饮用奶茶、奶制品等可增强对草原气候的适应能力。

10、初入草原多休息，多喝水多吃水果，呼伦贝尔水质较硬，请不要喝生水，要喝矿泉水以防肠胃不适。饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。

11、为避免蚊虫叮咬及水土不服等情况的发生，请客人自备一些药品（如花露水，清凉油，感冒药、腹泻药等）。

12、要尊重当地民俗礼节，少数民族风俗习惯及禁忌比较多，要听从当地安排及陪护。草原上的民族-蒙古族，自古以来是一个好客热情的民族，贵宾抵达定会以酒相迎，献哈达，但不会强迫，所以不适合饮酒者一定要接过银碗沾唇示意，接过哈达以示礼貌。

13、多数草原地处高原，游客容易有高原反应。

高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应，是高原地区独有的常见病。常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，夜间或早晨起床时疼痛加重。肺通气增加如用口呼吸，轻度活动等可使头痛减轻。

进入高山前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件者最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，以使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。目前认为除了对低氧特别易感者外，阶梯式上山是预防急性高原病的最稳妥、最安全的方法。

专家建议，初入高山者如需进4000m以上高原时，一般应在2500～3000m处停留2～3天，然后每天上升的速度不宜超过600～900m。到达高原后，头两天避免饮酒和服用镇静催眠药，不要作重体力活动，但轻度活动可促使习服。避免寒冷，注意保温，主张多用高碳水化合物饮食。上山前使用乙酰唑胺，地塞米松，刺五加，复方党参，舒必利等药对预防和减轻急性高原病的症状可能有效。

这些草原旅游的注意事项你都掌握了吗？出行之前，一定要做好充足的准备哦。