鲜羊奶直接喝可以吗？可以天天喝羊奶吗？

羊奶营养丰富含有大量的蛋白质，容易被人体吸收，在乳制品中占有很大的地位，羊奶很适合儿童饮用，很多人会以为越新鲜的羊奶越好，那么问题来了鲜羊奶直接喝可以吗？

一、鲜羊奶直接喝可以吗

新鲜的羊奶当中，尤其是刚刚挤出的羊奶中，羊奶里面存在很多细菌等微生物的存在，如果直接饮用存在污染的风险，虽然新鲜的羊奶中没有添加任何的添加剂，其中维c等各种营养成分比加工过的奶要高一些，但是从整体来说这两种的营养价值并没有太大的差别，从安全角度上来说，最好要将新鲜的牛奶煮沸后饮用，新鲜的羊奶中大多含有一些细菌，但是这些细菌都不耐热，只需加热到六十度以上基本就可以消灭掉，但是注意不要将羊奶煮的太久，不然不仅会造成羊奶营养的流失，口感上也会产生一些影响。

二、可以天天喝羊奶吗

羊奶虽然营养价值高，但是在生活中不建议天天喝羊奶，在羊奶中含有营养物质极为丰富，但是对于一些人群来说长期食用羊奶并不是一件很好对的事情，尤其是小孩子，小孩子的肠胃功能还没有发育完全，羊奶的营养纯度太高，天天食用的话，可能会导致小孩子的身体出现一些不适现象，所以在生活中最好不要天天都食用羊奶。

羊奶中含有的营养成分虽然可以被人体很好的吸收和利用起来，但是如果天天喝反而会对人体的消化吸收系统造成一定的负担所以建议大家不要天天都喝羊奶。

奶制品都对人体有着很好的保健作用，而且随着社会的不断发展，奶源已经不仅仅只有牛奶了，羊奶的营养价值甚至高于牛奶，被称为“奶中之王”，而且小伙伴们喝羊奶不会担心会有发胖的问题，特别适合正在减肥或者健身的小伙伴们饮用，也适合给正在长身体的小孩或者青少年喝，小伙伴们在生活中一定要养成喝奶的好习惯。