人流后注意事项和饮食该怎么调理！

一般来说，人流术后的30天内是女性需要极为注意的日子，这个月就好比是孕妇产后坐月子，需要注重对自身的调养和休息。具体应该从这样几个方面去做好人流术后的预防和保养工作。一是要注意饮食的调理。人流术后的女性，机体处于虚弱的阶段，尤其是对宫腔的刺激，以及阴道不同程度的出血，很多女性可能会出现一过性的头晕、乏力等不适。因此在饮食方面，需要注重营养的均衡搭配，比如清淡为饮食的主配，而必须的营养物质必须充分配比在三餐之中。具体的食谱包括乌鸡配红枣汤、桂圆配红枣汤、清淡鱼配紫菜汤、大骨配蘑菇汤等，注意保持饮食的清淡之外，还要注意饮食尽量以富含纤维类食物为主，这样可以保证流产之后的大便通畅，以免由便秘引起的腹压增加，从而导致子宫恢复功能受限。二是要注意阴部卫生。

尤其是人流术后的一个月内，禁止性生活是十分必要的。

因为这个时候宫颈因为接受了清宫手术，器械所致宫颈口较为松弛，因而也更容易导致外界病菌进入体内，从而造成宫腔感染的可能。男方可能会通过携带大量的病菌，以及精子中伴随有炎症等，均可以导致宫腔发生感染，最后可能导致严重的宫腔发生粘连。另外，术后保持会阴部的清洁，避免用温水坐浴，这样也可能导致阴道的逆行感染。最好的办法就是采用会阴擦洗的方式，采用阴部洗液配一定比例的热水，每日擦洗2-3次，并注意内裤的清洁卫生。三是要注意术后抗炎。即使是术中和住院期间没有发生感染的症状，术后也必须坚持用药抗炎治疗。一般来说，可以采取口服给药的方式持续半个月左右，这样可以帮助机体对抗术后可能导致的病菌感染，也同时防止术后宫腔的炎症导致粘连等。总得来说，术后的子宫是一个亟需要休息和保养的过程，避免各种不良因素的侵袭和干扰，必要的保护措施必须得做到位。

对于既往有反复性流产或刮宫的女性，在做好再次清宫的时候，还需要做好几下几点。一是要完善相关的检查，尤其是对子宫肌层厚度的检查，以便于选择合适的手术方式；二是选择正规的医院进行手术，特别是对于有生育要求的女性，反复清宫可以导致再次怀孕的机率下降。总而言之，各种可能性的子宫内膜损伤都是值得认真考虑的，希望广大女性爱护自己，更珍惜自己的健康。

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