吃番茄会瘦吗，想知道多的过来看看

番茄相信大家都不陌生，但是关于番茄的一些知识点却不明白，番茄不仅仅是一种有营养的食物，它更是大家生活中不可缺少的食材，并且番茄即可以直接吃，也可以当做食材来炒菜，是一种全能的食物。今天让小编带大家来探讨一下吃番茄会瘦吗?番茄怎么做才更美味?

一、吃番茄会瘦吗

1.首先，番茄是一种热量和脂肪都不高的食物，所以挺适合减肥人员吃的。

2.其次，番茄里面含有大量的果胶等营养物质，这些含有的能够排除体内的多余脂肪，能起到减肥的效果。

3.最后，因为番茄本身就是酸甜口味的，大家都知道酸酸甜甜的番茄能够加速肠胃的蠕动，促进消化。这样也能起到减肥的效果。

二、番茄土豆炖牛腩的做法

1.首先，先准备好原料,比如像西红柿 ，土豆 ，洋葱， 半只牛腩肉 ，冰糖 ，白胡椒粉 ，老姜片等原料。

2.然后将准备好的牛腩拿出来，清洗干净，在准备一口干净的锅，将锅里面放入清水，再放入牛腩，加入葱和生姜片，然后大火煮，在将水面上的浮沉刮去。

3.拿出准备好的番茄，清洗干净，放入热水里面泡一下，将番茄皮剥皮，将番茄蒂也去掉，切成一大块一大块的，在将土豆削皮切成块，洋葱剥皮也切成块，放在一旁做准备。

4.准备一口锅加油烧热，放入生姜片，葱等调料，然后爆香。在将牛腩加进去，进行翻炒。然后在将牛腩放入炖锅里面，再加入清水，水一定要没过牛腩肉的表面，然后一只煮，注意大小火的转用。

5.最后就是加入番茄进行翻炒，再加入牛腩以及各种调料就可以了。

吃番茄会瘦吗?番茄怎么做好吃?以上就是小编给大家整理的知识点，希望能够对大家有所帮助。番茄对于减肥是有一定的效果的，但是要想真正的变瘦，还要注意各方面，不仅仅是在饮食上有所改变，也要加强锻炼身体。