心肌梗塞的预防措施有哪些

心肌梗塞的预防方法我们得知道哪些的好呢?预防是关键性的，对于疾病的预防楷书呢?对于心肌梗塞这个疾病也是不例外的，我们想预防，可是有很多人不知道预防方法，不知道怎么做预防工作。那么，心肌梗塞的预防措施有哪些呢?

心肌梗塞的预防措施

首先在生活中、工作中不要过度的操劳。经常熬夜加班是患上心肌梗塞的重要因素之一。所以心肌梗塞的预防就应该从生活作息规律化开始，保证拥有充足的睡眠时间。

第二，平时也要注意保持情绪的稳定，大家要学会放松自己的压力和负面的情绪，尽量避免自己的情绪过于激动，保持心情的愉悦。

第三，大家需要注意的是运动虽然有利于身体健康，但是有心血管病史的朋友要注意尽量在一天中较温暖的时间段内进行运动，如下午。大家要注意控制自己的运动量和运动时间，不能进行比较剧烈的运动。

第四，对于高血压患者来说，冬季要注意控制好自己的血压情况，尽量做到实时监控好自己的血压变化。最好是在专业的医师的指导下进行心肌梗塞的预防。

小知识：急性心肌梗塞的先兆

多数病人发病前一二日至数周会出现先兆，其中以频发心绞痛最常见，其次是胸闷。临床有下列情况应视为急性心肌梗塞先兆：

(1)原来稳定型或初发型心绞痛患者其运动耐量突然下降。

(2)心绞痛发作的频度、严重程度、持续时间增加，诱发因素不明显，以往有效的硝酸甘油剂量变为无效。

(3)心绞痛发作时出现新的临床表现，如伴有恶心、呕吐、出汗、心悸或心动过缓，疼痛放射到新的部位，出现心功能不全或原有的心功能不全加重，或出现严重心律失常。

(4)心电图出现新的变化，如t波高耸，st段一时性明显抬高(变异型心绞痛)或压低，t波倒置加深等。

识别急性心肌梗塞的先兆并予以积极的内科治疗，可使部分病人免于发生心肌梗塞。