打豆浆食谱大干货！可以天天打豆浆啦！

豆浆——中国人早餐桌上常见的食物之一。清晨，一杯豆浆搭配两根油条，活力满满的一天便开始了。现代都市白领们的生活节奏很快，很多人来不及自己在家做早餐，通常选择路边的小摊贩解决掉这一天中最重要的一餐。商贩的豆浆当然没有自己打的豆浆用料实惠啦，今天就为大家放松一期打豆浆大干货，学会以后可以天天自己打豆浆了！

一、黑豆大米打豆浆食谱

豆浆里增加了大米的成分会使得成品口感更浓厚!而且黑豆可是个好东西，尤其是对于年轻女性来说，它还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中e族和b族维生素含量最高，维生素e的含量比肉类高5~7倍，众所周知，维生素e是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素e，却从实践中得知它是一种美容食品。

因此爱美的女性要多喝它!

材料：黑豆60克、黄豆20克、大米20克、水1200克、糖适量

制作如下：

1、先将食材清洗干净后，用水泡一晚上!

2、将所有食材倒入豆浆内，然后加入1200克的水，盖上盖子，选择豆浆制作功能即可

3、制作好的豆浆趁热加入适量的细砂糖混合均匀就可以享用了

二、胡萝卜薏米打豆浆食谱

胡萝卜大家都知道，它是一个非常有营养的菜。但是很多小朋友都不爱吃胡萝卜，为此有不少宝妈们应该为这事烦恼过，但是今天在这里就教大家一个方法。那就是将胡萝卜制作成豆浆，孩子绝对爱喝，像我侄女本身也是非常讨厌吃胡萝卜的，但是唯独胡萝卜豆浆她却非常喜爱。因为制作成豆浆后吃不出胡萝卜原本的味道，所以小朋友们便不会抗拒去喝它。

所以家里有不爱吃胡萝卜的宝妈们不妨可以试试这个方法，说不定你家孩子也会爱喝胡萝卜豆浆

材料：胡萝卜1根、黄豆80克、薏米20克、水1100克

细砂糖适量

1、将黄豆和薏米洗干净后放在碗内，碗内倒入凉水，泡个一夜

2、然后将胡萝卜去皮切块，尽量切小点，放入到豆浆机内，接着在将泡好的黄豆和薏米也倒入其中

3、加入1100克的水。盖上盖子，选择豆浆制作功能即可

三、南瓜打豆浆食谱

南瓜其实它本身就是一个很好吃的食物，所以不管用来做什么，味道都会很不错，所以，这次推荐的南瓜豆浆味道也是超赞的。

南瓜的清香味与黄豆香完美的融合了在一起，让你喝上一口就会爱上它。

而且南瓜和豆浆蒸煮 ，可防治退化性膝关节炎与防癌、降血糖。冬天喝它还能有效驱寒。所以它不仅是味道好，功效也是极高的

材料：南瓜60克、黄豆80克、细砂糖适量、水1000克

制作如下：

1、先将黄豆洗净，然后放在碗里。碗内倒入适量的凉水，泡一晚，泡发它

2、将泡好的豆子倒入豆浆机内，接着在将刚刚去皮切块的南瓜也加入其中。

3、加入1000克的水，然后盖上盖子，选择豆浆制作功能即可!做好的豆浆打开后要趁热加入细砂糖，搅拌均匀再喝

以上这三款打豆浆食谱都很美味，学会它让您每天早餐不重样。最后小编还有一个打豆浆的小妙招想要和大家分享，在打豆浆时加入一些适量的花生、核桃、杏仁等含有丰富的油脂的坚果，利用这些油脂可以让豆浆变得更顺滑，但是量不要多，一小把足矣。