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打豆浆食谱大干货!可以天天打豆浆啦!

程序员文章站 2023-11-06 21:19:04
豆浆——中国人早餐桌上常见的食物之一。清晨,一杯豆浆搭配两根油条,活力满满的一天便开始了。现代都市白领们的生活节奏很快,很多人来不及自己在家做早餐,通常选择路边的小摊贩解决掉这一天中最重要的一餐。商贩...

豆浆——中国人早餐桌上常见的食物之一。清晨,一杯豆浆搭配两根油条,活力满满的一天便开始了。现代都市白领们的生活节奏很快,很多人来不及自己在家做早餐,通常选择路边的小摊贩解决掉这一天中最重要的一餐。商贩的豆浆当然没有自己打的豆浆用料实惠啦,今天就为大家放松一期打豆浆大干货,学会以后可以天天自己打豆浆了!

一、黑豆大米打豆浆食谱

豆浆里增加了大米的成分会使得成品口感更浓厚!而且黑豆可是个好东西,尤其是对于年轻女性来说,它还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素,其中e族和b族维生素含量最高,维生素e的含量比肉类高5~7倍,众所周知,维生素e是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素e,却从实践中得知它是一种美容食品。

因此爱美的女性要多喝它!

材料:黑豆60克、黄豆20克、大米20克、水1200克、糖适量

制作如下:

1、先将食材清洗干净后,用水泡一晚上!

2、将所有食材倒入豆浆内,然后加入1200克的水,盖上盖子,选择豆浆制作功能即可

3、制作好的豆浆趁热加入适量的细砂糖混合均匀就可以享用了

二、胡萝卜薏米打豆浆食谱

胡萝卜大家都知道,它是一个非常有营养的菜。但是很多小朋友都不爱吃胡萝卜,为此有不少宝妈们应该为这事烦恼过,但是今天在这里就教大家一个方法。那就是将胡萝卜制作成豆浆,孩子绝对爱喝,像我侄女本身也是非常讨厌吃胡萝卜的,但是唯独胡萝卜豆浆她却非常喜爱。因为制作成豆浆后吃不出胡萝卜原本的味道,所以小朋友们便不会抗拒去喝它。

所以家里有不爱吃胡萝卜的宝妈们不妨可以试试这个方法,说不定你家孩子也会爱喝胡萝卜豆浆

材料:胡萝卜1根、黄豆80克、薏米20克、水1100克

细砂糖适量

1、将黄豆和薏米洗干净后放在碗内,碗内倒入凉水,泡个一夜

2、然后将胡萝卜去皮切块,尽量切小点,放入到豆浆机内,接着在将泡好的黄豆和薏米也倒入其中

3、加入1100克的水。盖上盖子,选择豆浆制作功能即可

三、南瓜打豆浆食谱

南瓜其实它本身就是一个很好吃的食物,所以不管用来做什么,味道都会很不错,所以,这次推荐的南瓜豆浆味道也是超赞的。

南瓜的清香味与黄豆香完美的融合了在一起,让你喝上一口就会爱上它。

而且南瓜和豆浆蒸煮 ,可防治退化性膝关节炎与防癌、降血糖。冬天喝它还能有效驱寒。所以它不仅是味道好,功效也是极高的

材料:南瓜60克、黄豆80克、细砂糖适量、水1000克

制作如下:

1、先将黄豆洗净,然后放在碗里。碗内倒入适量的凉水,泡一晚,泡发它

2、将泡好的豆子倒入豆浆机内,接着在将刚刚去皮切块的南瓜也加入其中。

3、加入1000克的水,然后盖上盖子,选择豆浆制作功能即可!做好的豆浆打开后要趁热加入细砂糖,搅拌均匀再喝

以上这三款打豆浆食谱都很美味,学会它让您每天早餐不重样。最后小编还有一个打豆浆的小妙招想要和大家分享,在打豆浆时加入一些适量的花生、核桃、杏仁等含有丰富的油脂的坚果,利用这些油脂可以让豆浆变得更顺滑,但是量不要多,一小把足矣。