春季水果有哪些，戳进来看

一提到春天，大家都知道，这个季节是一个万物复苏、鸟语花香的季节，然而你们知道吗?这也是一个水果大量上市的季节，那么春季水果有哪些?接下来就在这里特别为你们挑了几款春季健康水果，可千万别错过它们了!

春季水果有哪些

春天常见的水果特别多，如有草莓、梨、苹果、甘蔗、山楂、青枣、砂糖橘、桑葚、枇杷、菠萝、樱桃、香蕉等，水果不仅可以填补春季的干燥天气，还可对人体补充多种维生素。而在挑选水果上，除了看外观、口感，也更要看看它们的营养价值。

1.草莓

春季不得不提的就是草莓了，它是春季中最受欢迎的水果，甜美多汁，带有一种特别的清香味道，可谓是人人爱吃。除此之外，草莓中的维生素c更值得一提，它含有丰富的维生素c，可改善皮肤，如黑头、粉刺都可以很好的抑制，另外还可美白皮肤，所以在美丽的春天记得多吃点草莓。

2.桑葚

在春季的清明时节，桑葚就会陆陆续续上市。而桑葚含有丰富的花青素，营养价值也非常高。并且桑葚除了口感香甜以外，它外表还有一层小籽，这个小籽可不简单，它可促进肠道的蠕动，如有便秘的人食用后可加速排便。并且桑葚还是一种天然的养颜水果，对于女性来说特别好，拥有可以帮助皮肤抗氧化、抗衰老的作用。此外，还有一定的助眠效果。

3.梨

梨子是春季水果的最佳选择,它含有丰富的营养价值，如苹果酸、葡萄糖、钙、铁、多种维生素等，并且梨有清热滋润、缓解肺热咳嗽、润胃肠等功效,比较适宜春季干燥，內燥的人群食用。

以上就是“春季水果有哪些”的全部内容，希望能够对大家有所帮助。春季干燥，应多吃水分多的水果，而多吃这类水果不仅可以补充水分、还可补充人体各类维生素等，尤其对于女生的皮肤状态更好。