辣炒蛏子，你了解吗

蛏子是日常生活中相对来说比较常见的食材，是一种海产品。蛏子的做法比较多样，可以做出各式各样美味的料理，其中辣炒蛏子就是其中一道美味料理。蛏子的营养价值和使用价值比较丰富，可以起到很好的功效和作用，适量吃对身体是有一定好处的。

一、辣炒蛏子的做法

做法一

1、蛏子买回来后用盐水泡2小时，目的是让蛏子们吐沙子。

2、准备配料：葱、姜、蒜、红辣椒丝

3、热锅热油，先爆香辣椒姜蒜，再炒蛏子，加入少许料酒去腥提味，还加了一点蒸鱼豉油。

4、大火炒制几分钟的样子，蛏子的壳都张开了，这就熟了。

5、出锅前加入葱丝翻炒几下(加了豉油不放盐啦，海鲜味道要淡点突出鲜味)，辣炒蛏子就做成啦。

做法二

1、提前将蛏子用淡盐水浸泡2小时(饲养的蛏子2小时可吐尽沙，野生的据说要2天)，吐尽沙，捞出沥

2、炒锅烧热，倒入油，放入蒜末、姜片炒香

3、倒入蛏子翻炒，加入干辣椒同炒

4、翻炒至蛏子壳开，用盐和胡椒调味即可

5、在吃蛏子时，最好将蛏肉周围那一圈黑线去除，因为那圈黑线相当于蛏壳内外之间的“密封条”，较脏。

做法三

1、提前将蛏子用淡盐水浸泡2小时，吐尽沙，捞出沥干。

2、蛏子用料酒水焯一下捞出。

3、青椒洗净斜切成段，蒜、姜切片、小米椒段。

4、锅中倒油，放入葱、姜片炒香，加入青辣椒。

5、把沥干水的蛏子倒进锅里，马上加入料酒，倒入调好的酱汁，大火快速翻炒。

6、因为蛏子用水焯过，所以不用炒太长时间，出锅时放入小米椒。

做法四

1、蛏子在清水中漂洗干净，然后加入少量盐或者油，或在水中投入一枚硬币，养6小时以上，使其吐尽泥沙

2、汤锅注入大半锅水，煮沸，下入蛏子煮至再次沸腾时关火

3、将煮好的蛏子捞出

4、生姜大蒜切末

5、红绿辣椒切小丁备用

6、炒锅入油，大火烧辣，下入姜蒜末、辣椒丁爆香

7、下入焯过水的蛏子

8、加入盐、料酒、酱油、糖、麻辣酱、蚝油、鸡精、白胡椒粉等，翻炒均匀后即可出锅

二、营养价值

蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素a等营养元素，滋味鲜美，营养价值高，具有补虚的功能。蛏肉味甘咸、性寒，入心、肝、肾经。具有补阴，清热，除烦，解酒毒等功效。对产后虚损，烦热口渴，湿热水肿，痢疾，醉酒等有一定治疗作用。

辣炒蛏子怎么做？相信您通过阅读上文，心里应该已经比较清楚了吧。辣炒蛏子的做法相对来说比较简单，而且具有比较高的营养价值和食疗价值，可以起到很好的功效和作用，适量吃对身体是有一定的好处的。但是，蛏子也有一些要注意的饮食禁忌。