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吃这些食物祛斑效果好 雀斑滚远远

程序员文章站 2023-11-05 09:07:28
吃什么食物祛斑效果好西红柿西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。胡萝卜汁因为胡萝卜含有丰富的维生素a原,维生素a原在体内可转化为维生素a...
吃什么食物祛斑效果好

西红柿

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西红柿中含有丰富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,从而使沉着的色素减退或消失。

胡萝卜汁

因为胡萝卜含有丰富的维生素a原,维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

豆浆

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含蛋白质、维生素b1、维生家b2、维生素e、烟酸、钙、铁、镁、卵磷脂、亚油酸等成分。有祛斑增白之作用,适用于面部或皮肤色素沉着等症。

猕猴桃

平均每斤猕猴桃的维生素c含量高达95.7毫克,号称水果之王。所含的维生素c和维生素e不仅能美丽肌肤,而且具有抗氧化作用,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

黄瓜

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天然美容产品。黄瓜中含有丰富的维生素e,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性。

草莓

草莓是维生素c含量最高的水果之一,对面疱、粉刺具有很好的疗效。