红糖姜茶熬制要多久，不懂就快来看一看

随着人们生活水平的提高，在快节奏的生活前提下，日常生活中，人们越来越重视自己的身体健康和饮食习惯。如果在日常有伤寒或者感冒了，都可以自己亲自动手泡一杯红糖姜茶岂不是更好吗？但是，你们又知道如何制作吗？如果不了解，请跟着我们来。

红糖姜茶熬制

人体内会出现很多寒气，比如大家熟知的胃寒，胃还会导致患者出现胃痛症状，这种疼痛非常难受，这时候要多喝一些白开水，另外要吃容易消化的食物，比如熬粥来吃，然后可以多喝一些红糖姜茶，红糖姜茶具有很好的驱寒作用，还能够防治风寒感冒等等，下面教大家红糖姜茶熬制多久的方法。

一、红糖姜茶煮多久

红糖姜茶，觉得熬个十分钟以上就差不多了，至少应该把生姜熬出味，然后有浓浓的味道了，再加入红糖，当然也可以直接选择那一种成品，直接买回来冲泡也行，不过里面可能有一些添加剂的，所以自己决定。

红糖姜茶的制作非常简单，将30克生姜切丝入锅，放入约250毫升的水，放两勺红糖，煮开即可。早晨饮用最佳。

原料：红糖、金丝枣、姜。

做法：

1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中。

2、注入适量清水(用矿泉水最好)。

3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。(是直接放到蒸锅上隔水蒸的)

二、小提示

1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以;

2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡着喝也可以;

3、适当服用即可，多喝容易上火;

4、经期不要服用，以免血量过多;

5、糖尿病患者不宜服用。

三、注意事项

1、姜皮稍微削一下，有腐烂的地方要切除干净，腐烂的姜会产生一种致癌物质;

2、将姜切成丝或粒，然后将红糖倒入姜碗里，搅拌至完全化开;

3、静置10分钟后隔水蒸半个钟头，为了防止水蒸气进去，最好找个盖子盖着蒸;

4、蒸完放冷，装好放在冰箱里，每天早上舀一勺用开水冲泡。

哇哦，你们看，红糖姜茶简单的熬制方法和时间、用料都一目了然，现在就等着你们来学习和亲自动手了哦。为了亲朋好友，还可以有动力去学习哦，要是以后有人病了，你还可以亲手煮一杯热热的红糖姜茶给对方呢。

通过上文对红糖姜茶熬制多久这个问题的简单介绍之后，我们已经开始初步清楚红糖姜茶的功效与作用，并知道这对于我们自身人体而言，还是非常ok的。而且多了解了这些知识，有助于我们提升自己对饮食的认识。平时没事的时候，也可以熬一杯来尝试一下哦。