海带不能与什么同食，看完就知道了！

提到海带，真的是家喻户晓的美食了，它也具有非常高的营养价值，尤其是海带煲汤、凉拌海带之类的，但俗话说物极必反，在吃海带的时候我们也是需要注意和它搭配的食物一定要科学，不然对身体健康也是会有影响的，所以今天我们就来给大家介绍海带不能与什么同食，希望对大家有实质性帮助!

海带不能与什么同食，看完就知道了

1.海带不宜和柿子同食

如果同时吃海带和柿子，是会导致我们的肠胃不适的。因为海带本身富含钙离子，而柿子富含大量的鞣酸，两者结合以后就会极易生成不溶性的结合物，对于人体内某些营养成分的吸收是有很大影响的，所以海带不适宜与柿子一起吃。

2.海带不宜喝茶同食

如果有肠胃不舒服的症状，建议吃了海带后不要立刻饮茶，这是因为茶叶当中富含鞣酸，但是海带中又含有大量的铁，茶叶当中的鞣酸就会阻碍体内铁的吸收了。

3.海带不宜喝酸涩水果同食

当感觉肠胃不舒服的时候，其实在吃了海带后，也建议不要马上吃口感酸涩的水果，这是因为海带中也含有大量的砷，如果这种元素未被冲洗干净，就会与口感酸涩的水果中维生素c相互作用，进而产生有毒物质。同时，那些酸涩的水果富含植物酸，又会与海带中含有的铁相互作用，阻碍我们体内铁的吸收。

4. 海带不宜同甘草同食

由于海带含有丰富的碘元素，这就容易和甘草中的相关成分产生不良反应，甘草本身具有健脾补气的作用，但海带与之相反是咸冷的，因此当我们食用甘草时，切记禁食海菜。

上面为大家详细介绍了海带不能与什么同食，大家掌握了吗?其实海带真的很赞，当我们累了的时候，煲一份可口的海带汤，配上香香的米饭，和家人一起分享这份朴实的美味，那种美妙的感觉让人陶醉，也让人向往。